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我一直思考一个问题,人类为什么会犯错误,而且一犯就是几千年,有了错误,也不肯改正错误,大部分人是无知的,少部分人是无耻。但是还有一种人既无知,也无耻,这样的人更加值得人们去思索了,譬如,金正恩说,朝鲜的制度是世界上最好的制度,完全没有必要改革。朝鲜要坚持走社会主义道路。原德国、俄罗斯和中国,就是因为盲目的经济、而陷入贫困和饥荒的。甚至在最近几年,这些原社会主义国家,出现了像美国、日本那样饿死人的悲剧!为什么金正恩会说这样的话,我想因为是有了最大的特权了。

有了特权就有了一切,特权就是商品,如果把这样的特权思想运用到经济生活,这必然产生特权经济。查韦斯14岁小女儿手捧美元照片引发民众不满。据英国媒体报道称,对于普通的委内瑞拉民众来说,想要拥有一些美钞不是一件容易的事,因为在国家经济被严格控制的情况下,外汇是一种特殊的国家资产。但是这对于委内瑞拉总统查韦斯14岁的小女儿罗斯尼斯来说似乎不是一件难事。这也说明了特权经济就是强盗逻辑,掠夺别人的幸福,自己幸福,损人利己。

我们的经济学研究是否也存在大量的错误呢?无知,无耻呢?我想,肯定存在着大量的错误,无知,无耻,只不过人们没有发现而己,如果我提出一个问题,朝鲜、古巴等国家是特权经济还是计划经济呢?可能全世界的人都说是计划经济,没有人敢说是特权经济的,这是一个巨大的错误,这是人类的无知。

有了人类社会,就必然存在着三种经济体制:特权经济、市场经济、计划经济,三种体制任务和分工是不一样的。目前,人们把特权经济和计划经济混一谈,把特权经济说成计划经济,例如计划经济向市场经济转化,这就不正确了,这是一个错误。所以,写此文章的目的是把三种经济体制的关系搞清楚,不能再犯这样低级的错误了。

一、特权经济

特权经济,吴敬琏先生称之为管制经济、命令经济,这种经济只有投入没有产出,根本没有任何的经济效益可言。特权经济起源于原始社会末期,当时经过三次社会大分工,有了剩余产品,这时氏族的领导们就经常交易这些剩余产品,因为只有交易才能产生财富,对于交易的双方来讲都是有利的,交易是经常发生的事情。但是,交易是要有游戏规则的,必须具有三个条件,第一要给每一个人,第二产权的保护,第三企业家的精神。这三个条件在原始社会末期根本不具备。

譬如现在两个原始部族的领导在进行剩余产品的交易,A部族用100斤大米和B部族10斤猪肉交易,这一种交易谁也不吃亏,公平合理,这时就出现了一个问题这些部族领导们把交易的所得到剩余产品直接带回家了,部族其它成员不能享受到这些交易所带来的好处,甚至后来发展到和对方进行交易时,直接抢劫交易的剩余产品了。A部族和B部族不能象以前那样进行交易了,我用大米换您猪肉,大家面对面之间进行了,因为可能A部族就要动手抢劫了,如果不给的话就要B部族的命。我们可以翻开原始社会末期的历史就是这样写的,就是发生战争、抢劫,缴获的奴隶一律杀头。

按照这样逻辑的话,就必须要建立国家、军队、政府等各种组织了,其根本目的就是为了抢劫,这就是强盗逻辑,不让别人幸福而自己幸福,是建立在别人万分痛苦之上的。这样一种社会是依靠什么力量来维持的呢?特权,那些氏族领导们无偿占有本部族用于交易的剩余产品,同时抢劫别的部族用于交易的剩余产品,这就是特权的价值,这样特权就代表商品的价值,例如,无偿占A部族用100斤大米和抢劫别人B部族10斤猪肉。这样在原始社会就有特殊商品链:

……特权1+特权2……

茅于轼说:"几千年就是个特权社会,皇帝的特权最多,一品官也有特权,一直到九品芝麻官都有特权,老百姓就没有了。解放后没有解决特权的问题,反而加剧了特权。"[1]

研究特权经济特别要关注这个三个方面的内容:首先,最大特权拥有者皇帝,最大的心愿是长生不老,最害怕死亡。秦始皇最迷信有长生不老之药,传说中秦始皇派出徐福带着五百童男童女(各种数量的说方法都有),入海求仙,但徐福率众出海数年,并未找到神山……最后秦始皇死在路,身体也开始腐烂。"文革"中,最喜欢听的话是毛主席万岁,有一位南京的医学专家说毛主席可以活到150岁,而且是有科学根据的,知道以后非常着急,因为九大党章规定是法定的接班人……最近又发生一件怪事:委内瑞拉查韦斯得了了癌症,而且阿根廷总统克里斯蒂娜费尔南德斯得了甲状腺癌,巴西总统罗塞夫和她的前任者卢拉也患上癌症。查韦斯很气愤地说,可能与美国发展出一种秘密技术有关。

其次,排斥异己,整自己的同志比敌人还要狠一百倍。特权具有排它性,你有特权了,我就没有特权了,你的存在是对我的威胁,是少部分人占有大部分人的利益。秦国丞相李斯亲自把法家韩非子杀害,因为韩非子的才华比李斯大,韩非子的存在是对李斯巨大的威胁,所以必须要杀了韩非子,这样的观念延续了几千年至今还存在。斯大林、毛泽东、金日成、卡扎菲等国家领导人到死也不肯放弃对特权的追求,整自己的同志比敌人厉害一百倍。当卡扎菲被打死以后,朝鲜领导人金正日第一件要做的事情就是看望他的卫戍部队,呈现出了对于安危的顾虑,并作出了"不要因今天的失误,造成明天的苦杯"的讲话。

最后,老百姓生活水深火热,民不聊生。中国历史是有15次灭绝人口的大屠杀,也只有200年的和平时期。斯大林统治时期饿死上千万人的生命,毛泽东时期饿死三千多万人的生命,朝鲜金家王朝统治时期也饿死上几百万人的生命,等等。最近,朝鲜领导人金正日于12月16日夜间审批了最后一份文件。该报报道说,"(16日)深夜21时13分,工作人员接到了一份(金正日)将军签署的文件。这是一份就迎接元旦给平壤市民供应青鱼和明太鱼的问题批示的文件。"这也说明老百姓吃什么和不吃什么都由特权的人说了算,老百姓根本失去选择的自由。

二、市场经济

市场经济起源西方国家,至今已经有二百多年的时间,这二百年人类进步的飞跃,这和中国在过去三十年中所取得的进步十分类似,都是在长期停滞后的突然飞跃。如果以人口和平均寿命两个指标来看人类的发展,显然,人口增加和寿命延长,其基础是财富的增长,或人们能够享受的物质条件的改善。人类在过去两百年、中国在过去三十年能取得这样大的成就,一个重要的原因就是得益于市场经济。从公元元年到公元1800年,技术进步率仅为0.05%,而过去两百年大约为1.5%,过去两百年的进步是过去1800年的三十倍。

《共产党宣言》对市场经济给予充分的肯定:资产阶级在它的不到一百年的阶级统治中所创造的生产力,比过去一切时代创造的全部生产力还要多,还要大。自然力的征服,机器的采用,化学在工业和农业中的应用,轮船的行驶铁路的通行,电报的使用,整个大陆的开垦,河川的通航,仿佛用法术从地下呼唤出来的大量人口,……过去哪一个世纪料想到在社会劳动里蕴藏有这样的生产力呢?

市场经济是依靠什么样的力量,什么样的特殊商品来维持经济的高速发展、市场的持续繁荣的呢?早在19世纪马克思在《资本论》里已经为了我们回答了这个问题,这就是劳动力成为商品,马克思指出,必须同时具备两个条件:一是劳动者具有人身自由,有权支配自身的劳动力;二是劳动者除自身的劳动力以外,一无所有,没有生产资料和生活资料。这两个条件是在资产阶级革命和资本的原始积累过程中形成的。那么,市场经济中特殊商品链:

……劳动力1+劳动力2……

目前,中国还不是真正意义上的市场经济国家,吴英案说明中国距离市场经济还有至少200年。因为中国经济是建立在特权的基础上,而不是建立在权利的基础上,也就是说我们并没有建立起市场经济真正的基础。这主要表现在三个方面:1、国有经济仍控制着国民经济的制高点(一般称为"经济命脉"),国有企业在石油、电信、铁道、金融等重要行业中继续处于垄断地位;2、各级政府握有支配土地、资金等重要经济资源流向的巨大权力;3、现代市场经济不可或缺的法治基础尚未建立,各级官员有着很大的自由裁量权,通过多种手段对企业的微观经济活动进行频繁的直接干预。

不过,市场经济不是万能的,也存在着许多的弊端,如经济危机,大量的商品积压卖不出去,总供给大于总需要;贫富差距悬殊,财富分配不公平,4%的富人拥有社会80%的财富,威胁到社会稳定;资源短缺,环境破坏愈演愈烈;腐败蔓延到社会生活的方方面面,等等。

三、计划经济

计划经济是建立在市场经济基础之上的,先有市场经济,然后才能有计划经济,这是一个顺序问题,是解决市场经济不能解决的如大量商品积压卖不出去,财富分配不公平等等问题的。是指"按着全社会和每个成员的需要对生产进行的社会的有计划的调节",是要求必须把每个企业、每个基层单位、每个行业、每个地区的内部计划同全社会的总计划有机联系起来,形成统一的计划。从而彻底消除生产与需求的矛盾和生产力浪费,把全社会生产力充分利用起来。

计划经济的优势有三点:1、可以站在国家的高度,甚至全球的高度,合理调配资源,从而避免自由市场的无政府主义,带来的生产的盲目性和对资源的浪费。2、可以永久的消除市场经济的癌症经济危机。3、是以解决人们日益增长的生活和消费的需要,以人为本,而不是为了谋取利益。所以,全社会所创造的财富,可以用较为公平合理的方式,按劳分配给劳动者,而不是按权按资分配。

要实现计划经济还必须找到一个特殊的商品,这个特殊商品的使用能够超过自身更大的价值,这就是思想成为特殊的商品,如果离开思想这个特殊的商品,就必然是特权经济了。一位101岁的经济学家,诺贝尔奖获得者英国人科斯说:"回顾中国过去三十多年,所取得的成绩令人惊叹不已,往前看,未来光明无量。但是,如今的中国经济面临着一个重要问题,即缺乏思想市场,这是中国经济诸多弊端和险象丛生的根源……一个运作良好的思想市场,培育宽容,这是一副有效的对偏见和自负的解毒剂。"那么,计划经济的特殊商品链:

……思想1+思想2……

怎么保证人类不犯错误,符合市场的需要呢?解决这个问题唯一的办法,不是自己说自己正确,需要竞争,需要思想的自由。思想市场的重要性,人类以自己的智慧和理性探索真正的市场,是计划经济不可或缺的组成部分,我们有科学的进步,才能够有技术的进步,我们拥有思想市场,意味着任何思想都不应该取得垄断地位,我们看到美国之所以成为最具创新能力的国家,为什么?因为它明确规定,这个国家不能有国教,这个国家不能以任何的法律限制、出版自由。

目前,西方国家更像社会主义国家,把追求社会公平放在第一位,西方社会的改革更加符合人性的需求,在改革的行动中,西方的垄断资产阶级慢慢退出了社会舞台,从而使社会进一步向公平迈进。计划经济以其宏观调控制度、财政转移支付制度、工人参与制度、现代股份共有制度、完善的所得税、遗产税制度、社会保障制度等体现了社会主义的公平原则。如美国有1亿多人直接或间接地持有股份,1981、1984年美国两次立法鼓励本企业职工持股;美国联合航空公司职工集体掌握了55%的股份,环球航空公司职工掌握了45%的股份,西北航空公司职工掌握了38%的股份,于是,资本家让出了企业经营权,工人代表成为董事长。

实现计划经济必须要以思想成为特殊商品为前提条件,将来统治这个世界的,不是核武器、原子弹、金钱、美女,而是人类的思想,思想投降了,真理无处容身,思想才是力量。汪华斌先生写了两篇文章,第一篇《为什么失业也不愿意离开美国》,讲的是美国社会的公平;第二篇文章《中美两个社会究竟谁更催人老?》,讲的美国社会思想已经成为商品。

四、三者之间的关系

正确的三者关系为:

……特权经济——市场经济——计划经济……

发生在1989年年底到1991年之间的这场"计划与市场大论战",这是一个大的笑话,没有市场经济,中国什么时候出现过计划经济呢?计划经济要求思想成为商品,思想的自由,社会非常公平,合理,这是我们的无知。目前,越南、古巴等国家也搞对外开放,这是特权经济向市场经济转化,而不是计划经济向市场经济转化。如果出现这样的表达方式:

……计划经济——市场经济……

这就是错误的,颠倒黑白,没有任何科学依据啊!

最后,茅于轼老师有一篇文章《计划经济何以能得逞?》说:计划经济之奥秘就在于有一批人胆子特别大,敢于定一个自己都说不清的规矩,叫全国人民去执行。表明茅老师对以前搞的计划经济的怀疑,根本不是搞的计划经济,而是特权经济,"我敢说,这个四倍根本无法论证,只能说拍脑袋定出来的。"(茅于轼)过去,东风汽车制造厂几十年来就是一张图纸,没有任何变化,这能够说是计划经济吗?

解释:[1]茅于轼:《2012年中国经济最大风险在地产》一文

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中国什么时候出现过计划经济?

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胡温迟迟不对下手,令许多旁观者费解。(LIU JIN/AFP/Getty Images)

年年两会除了明星逗乐、雷人提案和服装走秀等传统搞笑项目外,始终难以突破花瓶摆设的框框。当然今年也突破不了,因为就是这么设计的。但今年的旧瓶里有了新酒。

两会开始后,事件引发的中共剧烈内斗延伸到两会,两会变成了充满火药味的战场。人大发言人赵启正、重庆市的薄熙来和黄奇帆、重庆发言人等先后都出来淡化事件,尤其黄在凤凰台事先录制的采访中和薄黄在公开记者会上,都极力解脱自己,两会期间还发生了重庆员警把揭露薄的人大代表绑架回去等。这些其实是薄熙来,也就是的反扑。但黄奇帆凤凰专访被删,又传出胡的内部定性"王立军是叛徒",及其博讯消息说薄熙来"软着陆"是假资讯等,实际上是胡派捅出来反制的。期间四川省出来澄清川警未介入,辽宁省否认抓铁岭公安局长与王案有关等,这些都显示各方明哲保身,不愿趟王薄这趟浑水。而花拳绣腿的重庆模式与广东模式之争已提不起人们的兴趣。

一贯起盖橡皮图章作用的花架子两会,把中共各派混战内讧公开暴露在大众和媒体面前,这在中共历史上是破天荒的。中共在公开会议上一团和气、皆大欢喜,而在暗中权斗做交易的潜规则被王立军事件彻底打破了。中共内部一片混乱,完全失控。这正是红朝末世的乱象特征。

两会的焦点和最大看点其实集中在薄熙来身上,其一举一动、一言一行都被放到显微镜下检视。王立军其实是只死老虎。当然,薄熙来身后还有周永康等。但如何处置薄,确实是一个判断中共内斗的风向标。

两会开始几天,媒体普遍报导,薄神情沮丧,目光呆滞,与邻座军委副主席完全没有交流。但自薄出席重庆团公开记者会后,不少媒体报导薄神情有所好转,与也有交谈,新华网甚至用"意气风发"、"腰杆笔直"来形容。由于薄还能窜溜,有些人就认为薄"没事了",甚至认为"中共高层应已达成共识",要让薄"软着陆"。薄能出席两会,能对媒体为自己辩解,既不能说明他无罪,也不能说明他没被调查,只是说明胡温还没有下手抓他。为什么胡温至今没动手?这倒是值得探究的。

胡温没动手显然不是因为薄没有18大入常的野心,这几年薄的所作所为都是为了这一目的,怎么可能赖掉呢?也不是因为薄无黑资产,薄这些转移到海外的巨额资产早已被确认了,只差何时公布。也不是因为他儿子薄瓜瓜的用钱路正,薄瓜瓜的的法拉利等豪华轿车(华尔街日报有照片)、其出入声色场所等是奖学金能支付的吗?大连富商的"捐献"是每一笔都记录在案的。也不是薄在"打黑"中秉公执法,薄刑讯逼供和侵吞他人资产的证人太多了。薄的回答中,可能只有没有正式辞职是真的,因为这与薄的野心不符,这么做等于前功尽弃,而薄是死不甘休的。至于"用人失察"完全是薄解脱自己、制造"软着陆"的说法,因为按中共内部条例,这最多也就是调离岗位了事,而从地方到中央,甚至升官都可以用"调离"解释。

胡温从本意上就是要把薄打入冷宫。当初胡温把薄发配到西南就没打算让他再回京城,而薄唱红打黑等一系列举动都是在对抗中央和胡温。胡之所以一直不去重庆,就是故意冷落薄和从心底厌恶薄。所以薄谈什么"胡主席关心重庆"、"胡主席会去重庆"等纯粹是政治反击手段,一是讨好胡,二是把自己的恶行与胡捆绑在一起,三是逼胡表态。这一切胡温和薄之间都是心照不宣的。那到底胡为何迟迟不动手?

首先,胡顾虑,若处置薄可能导致周和薄谋反政变。实际上,薄与周在这次两会中勾结的明朗化已经向胡发出了赤裸裸的威胁和警告,即薄所作所为就是周支持的,而且周通过政法委控制着武警和公安。周到重庆代表团参加审议,吹嘘重庆成就,并与薄坐在一起拍照片通过新华网上传,公开为薄站台。而薄公开搬出周的政法委威胁胡温。薄强调"打黑都是上面同意的",即薄所做之事都是由"政法委协调"的。

薄的意思再明白不过:要动我,就等于动周,而周是江的人,就等于动江。而创建、周永康控制指挥的政法委及秘密特务机构610系统控制着公检法系统,实际上是中国的第二个权力中央。周控制的武警和公安是第二支军队。薄的这些言论是对胡温在公开亮底牌和进行最后的露骨威胁和挑战。

很明显,事到如今胡已被逼到悬崖,已无退路可言。两派内斗已公开延伸到军队和媒体。也就是说,胡温和江薄周之间的"最后摊牌"和决斗是不可避免的。对此,胡早已有所准备。胡之所以在两会前夕要求军方对"胡主席"公开效忠,胡一再放话18大后继任军委主席,以及温的两会上出乎寻常地提出"党指挥枪"等,就是在制衡江的第二个权力中央及其统辖的武警和公安部队,就是在警示江派不要轻举妄动。

因此,在薄周兵变谋反一触即发、双方生死决斗在即的时刻,薄周若跳出来,正好捕捉时机,一网打尽。俗话说,该出手时就出手。实际上,是事出必行。此时胡温对薄下手仍然顾虑重重,就显得十分迂腐。

其次,胡温其实还有一个更大的顾虑,就是担心处理薄引起的后效应或者王立军交给美领馆资料的公布会导致中共政权垮台。实际上,王立军事件的后效应和冲击波已不掌握在中共手里,而是掌握在在美国手里。美国一旦公布王立军交给美领馆的资料(包括对学员活摘器官),必然会引起国际社会对中共政权的全面制裁和全国民众的空前觉醒,从而造成中共全面危机和崩盘。

也就是说,王立军事件与以往中共内斗有根本区别,它超出了中共内斗,涉及中共整体垮台的危机。胡透露出的"王立军是叛徒"的内部定论,估计有两重目的:一是把王的问题说重,不给薄熙来有"软着陆"的机会;二是可以通过定罪王为"叛徒"减缓王立军资料对中共政权的冲击力。胡既想利用揭露薄罪行的方式剑指,击垮,也想用王的"叛国"罪名预先将美国公布的"致命资讯"灭火,因为胡担心这些资讯会引起中共垮台。因此,胡温显得小心翼翼,忧心忡忡和举棋不定。

实际上,胡温应该十分清楚,中共已无可救药,其在民众中早已人心尽失,亿万人的退团退队(三退)和每年十几万起大规模群体抗暴事件已经在证实中共必然解体的趋势。中共垮台是不以人的意志为转移的,谁也挡不住。中共的垮台对中国人民何尝不是好事,何虑之有?既然如此,在此关键时刻,顺应历史潮流,才是将功赎罪、救己救国的明智之举。

最后,胡温在高层的力量对比问题上纠缠不清,导致优柔寡断。事实上,目前在政治局常委会、政治局及军队中的力量对比已经对胡温空前有利。而且,胡温更多的应该看到民心和天意。

退一步讲,估计薄周不会对胡温的怜悯,即作出的哪怕是最轻的处置善罢甘休。因为对江派来说,失去薄接周政法委的班,就等于失去保护伞,束手待毙。而且双方都感到时间紧迫,薄周想趁江没死之前对薄作有利处理,意图薄东山再起;而胡温想尽快在18大前搞定薄周,有利于退位后的安全。短兵相接,鹿死谁手,18大前很可能要决出分晓。

对胡温而言,现在真的到了"当断不断,反受其乱"的关键时刻。胡温能否在中共解体大势之下,看清大局,审时度势,一举粉碎江家帮,不做江的陪葬品,是对其政治智慧的终极考验。

(本文只代表作者的观点和陈述。)

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李天笑:胡温为何对薄迟迟不下手(图)

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方便又新奇:比泡面还快的泡咖哩(组图)

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"目前如果要加快改革,有三件事应该下决心要解决,分别是房地产发展体制、商业银行发展体制和政府职能转变。"央行货币委员会成员李稻葵在谈到中国经济体制改革时表示。

李稻葵说:"当前经济体制改革进程中,最主要的还是要抓住老百姓和经济发展过程中的切肤之痛。"他表示,应从所以从三个抓手出发,整体推进改革:第一,在民生方面就是房地产。房地产的改革应该说刚刚开始,限购只是一个过渡过程,只是一个临时性的措施,更重要的是要寻找一个房地产发展的体制作为抓手;第二,在金融方面的抓手,最系统地来看是商业银行的发展体制。现在商业银行的利润这么高,实际上挤压了实体经济的利润。所以,商业银行改革是关键,一定要逐步地搞资产的证券化;第三个抓手更重要,就是政府的行为,政府职能要转变。公共财政的改革实际上可以成为政治体制改革,也是政府职能转变,政府行为改变的一个抓手。现在政府管的事儿,政府手中的资源越来越多。所以要从公共财政着手,要限制政府包括地方政府的财政收入,要限制它的职能,限制它投资的面,地方政府投资的量。

"对此,企业家有感受,政府财政多了,企业运行不行;老百姓有感受,政府税收多了,老百姓的可支配收入下降了;政府本身也有感受,政府有这么多的资源,这么多的控制权,它本身的腐败问题解决不了。"李稻葵说。

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经济发展过程中三件事必须解决

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网络撷图

现代生活中,当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时,各种健康问题也随之而来。据调查,常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%,其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害,合理膳食,及时补充营养,刷新自己的饮 食菜单,已经成为电脑族不得不抓牢的"救生圈"。
  
拯救双眼:胡萝卜、菠菜  

长时间注视电脑荧光屏,视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快,若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素,会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。  

维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中,植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、 西红柿、菠菜等蔬果中。

维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。  

胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A原的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。

菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。

其他明目食品:西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯  

拯救骨骼:含钙量高的食物  

电脑在操作中有高速、单一、重复的特点,长期处于强迫体位(指身体的某个部分处于非自然状态时的体位),易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。

减轻电脑操作对肌肤骨骼的伤害,最好的方法是在使用电脑一段时间后起身运动几分钟。在饮食方面,要多吃含钙量高、有益骨骼的食物。

牛奶不仅含钙量高,而且其中的乳酸能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。另外,酸奶等奶制品中钙的含量也很高,应经常食用。

海米营养丰富,富含钙、磷等微量元素,蛋白质含量也很高。海米和其他海产品都是钙的较好来源。  

黑芝麻是很好的补钙来源,其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人,可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外,芝麻酱含钙量也很高。  

黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品,150克豆腐含钙高达500毫克。  

其他健骨食品:西兰花、芹菜、紫菜。

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拯救电脑迷的营养美食(图)

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中共政治局委员、重庆市委书记前日在全国两会公开为自己和家人涉贪传闻辩护,称妻子谷开来为避嫌早已关闭名下律师楼,夫妻俩无任何个人财产,外媒爆其儿子薄瓜瓜开红色法拉利也是"一派胡言",更称儿子有钱入读世界名校,是因"拿到全额奖学金"。

现居加拿大的《文汇报》前记者指薄熙来说谎,"他说夫妻无任何个人资产,请问大连西岗区长江路598号万达公寓28层南向三套房子,不是他们的吗?大连中山区八一路中夏苑内,与画家宋雨桂为邻的二层别墅不是他们的吗?北京亚运村昂道律师事务所办公楼不是谷开来的吗?难道《华尔街日报》报道薄瓜瓜开法拉利是虚构的吗?"

姜指,薄否认重庆打黑有逼供,但重庆亿万富豪李俊逃到国外后接受采访称受到刑讯逼供,北京律师李庄因帮被重庆刑讯逼供的当事人辩护被追捕判刑,都证明有逼供存在,"薄熙来说自己是负责任的,他负甚么责任?他连承认打黑存在刑讯逼供都做不到,何谈责任?"

另有网民质疑,英国哈罗公校不可能有全额奖学金,薄瓜瓜的学费何来?牛津和哈佛凭甚么给薄瓜瓜全额奖学金?台湾前立法委员邱毅也在网上指,薄称打黑是"敢同恶鬼争高下,不向霸王让寸分",他要问薄熙来:"你说的恶鬼何所指?霸王又是谁?"

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《文汇报》前记者 怒斥薄熙来说谎

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政协发言人赵启正答记者问引舆论关注
赵启正,网络图片/看中国配图
 
"近年,有些网民言辞激烈地反对中国政府的某些对外援助。"11日的大会发言中,全国政协委员、全国政协外事委员会主任赵启正说,实际上国际间的互助是世界文明的表征之一。
 
他介绍说,几十年来,中国也曾接受过多种国际援助。随着综合实力的增强,中国也正逐步承担起更多的国际责任。如中国目前是联合国常任理事国中派遣维和部队人数最多的国家,在打击恐怖主义、防止毒品泛滥等方面作出了积极贡献。中国的援外行动得到了世界广泛赞誉,也得到了全国绝大多数公众的支持。
 
原标题:赵启正:中国援外行动获绝大多数公众支持

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中国援外行动获绝大多数公众支持?(图)

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关注陈光诚卡片上的文字内容 (图片来源: 微博图片)

两名试图探望被非法软禁的中国山东盲人维权人士陈光诚的中国网民星期六在进入临沂东师古村之后被不明身份者殴打和抢劫,当天深夜在沂南县一家宾馆又被公安人员带走。据信他们目前被关在临沂市公安局。这是在中国人大政协两会在北京召开的敏感时期首次有人因为陈光诚案被捕。在此之前,互联网上曾出现推特短文称,今年官方两会在人民大会堂,民间两会在临沂东师古。

曾多次前往陈光诚家乡表示关注的山东维权人士王雪臻对美国之音记者表示,她星期六晚上跟试图探望陈光诚的唐韬(网名参前06)和张鹏(网名滑溜先生2011)两位网友通电话时得知,警察正在他们那里查房。她说,由于两人的手机在东师古村外被抢走,她稍后再打电话到宾馆时被告知,两位网友已不在那里。

至于被捕的两名网友在东师古村做了什么事情,有没有接近陈光诚或他的家人,王雪臻说:"应该有些消息,但是他们俩没出来没办法公布。我们也不得而知。只有他们俩出来以后才能知道陈先生近期的状况。他们可能掌握了一些东西。"

另一方面,网名珍珠的南京女网友何培蓉和另一名网友小心地避开警方监视,周末在临沂市区的人民广场和长途汽车站等热闹地方向民众散发了约1000张呼吁关注并营救陈光诚的小卡片,目前已经安全返回南京家中。


网友珍珠在临沂人民广场散发关注陈光诚的卡片 (微博图片)

这位曾多次独自一人开车前往东师古村并在那里遭遇暴力的陈光诚支持者表示,她这次和网友古山民散发卡片的目的是让临沂市民了解陈光诚和家人被长期监禁的真相,呼吁人们共同关注。

她说:"我们发每张卡片都先给他们鞠躬致谢,然后再递送东西。所以他们接到以后也很惊奇。可能第一次看到这样发广告的。他们看得非常仔细。"

刚过40岁的盲人法律工作者陈光诚由于帮助弱势群体反抗当地计划生育工作中的暴力和违法行为,坐牢四年三个月,刑满释放回家后仍被剥夺,引起国际间的广泛关注。

迄今为止,至少有200多名中国维权人士和各地网友不顾个人安危,或成群结伴或单独行动,前往被维稳人员严密把守的东师古村探望、声援,外地探访者在那里都遭到拦劫、殴打、审问或关押。美国有线电视新闻网(CNN)、英国广播公司(BBC)和一家荷兰电视台的记者以及好莱坞影星克里斯汀.贝尔等都曾冒险到达村口,也无一例外地遭到恐吓和强制驱逐。

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探陈光诚网友被捕 志愿者赴临沂宣传(组图)

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三月京都 高官入朝 大款压道 望长城内外 军警密布 大街小巷 明岗暗哨 网络骂贴 怨声载道 ! 看人大代表 分外妖娆! 两会如此高调 、引无数媒体紧盯梢 !看王公贵族 略显清高 青楼名妓 稍逊风骚!露背旗袍 香奈儿包 爱马仕皮带腰间绕! 真可笑 问谁是代表 ?没让百姓投过票!

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三月京城

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今年米国总统大选,奥巴马这边以静制动,笑看共和党那边掐的死去回来。要说共和党那几位,真没有一个得哥们儿的。尤其那个罗姆尼,简直就是一副欠揍的样子。最近看了一组奥巴马的照片,看后就决定了,今年秋天俺这神圣的一票就投给奥兄了。下面从那些照片中选了些最有趣的,不知您看过之后是否能改变对奥巴马的看法。

白宫官方摄影师负责记录美国总统的工作和生活。从公之于众的照片来看,拍摄这位世界级大佬的重要任务却似乎毫不"严肃",摄影师有时会故意"虚"了总统,或是将他放在不起眼的角落,甚至"掐头去尾"。在这里,总统和摄影,都显得如此和轻松。

点击小图看大图

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1. 奥巴马在白宫总统办公室内与法国总统萨科齐通电话,画面下方,两名工作人员的脚高高翘起。
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2. 奥巴马在总统办公室内与白宫高级顾问 David Plouffe 及其他高级官员开会,摄影师趴在椅子下,选择了一个特别的角度。

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3. 奥巴马与外面排队参观白宫的游客。
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4. 奥巴马在白宫南草坪出席一次新闻发布会,摄影师在总统被一根立柱挡住时按下了快门。

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5. 路易斯安那州新奥尔良的马丁路德金特许学校,一名学生演唱完一首歌,奥巴马鼓掌喝彩。摄影师为了突出学生的表情,裁掉了总统的头。
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6. 奥巴马亲自接待一组盲人聋哑人到访白宫。

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7. 奥巴马在总统办公室内与负责立法事务的总统助理 Phil Schiliro交谈,期间将脚搁在了总统办公桌上。
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8. 白宫艾森豪威尔行政办公大楼,奥巴马与副总统拜登在等候出席一次开幕式。期间,无事可做的奥巴马吹起了口哨。

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9. 白宫总统办公室内,奥巴马在与一名国会议员通电话时,一只脚踩在椅子扶手上。

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10. 奥巴马与副总统拜登在白宫内听取负责立法事务总统顾问汇报工作。

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11. 奥巴马在总统办公室内准备一次会谈,面露疲态。
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12. 金融危机很头疼啊。

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13. 在费城,在一次招待会的后台,奥巴马与高级顾问Valerie Jarrett 席地而坐。
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14. 奥巴马与外国政要通话。

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15. 一名临时工作人员结束在白宫的工作,来到总统办公室与奥巴马合影告别。总统应工作人员小儿子的要求,低下头让他摸摸自己的头发,看看和自己头型一样不一样。
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16. 奥巴马一家来到夏威夷度假,拜访了当地的海军基地。在与基地里的海军军官一家合影时,8个月大的孩子抓住了总统的嘴。

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17. 德克萨斯州奥斯丁,奥巴马一行在访问德州大学时,一名随行跑到走廊里的磅秤上称体重,总统恶作剧地将一只脚踏在磅秤上。
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18. 密苏里州的一个咖啡馆内,摄影师捕捉到了奥巴马与一名市民合影时的画面。摄影师称"这家伙做了聪明人该做的事"。

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19. 访问加拿大时,奥巴马在渥太华的一家小店买了一盒饼干。

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20. 前总统约翰·肯尼迪之女卡罗琳·肯尼迪来到白宫拜访奥巴马,提及小时候时常躲到这张总统办公桌的柜门里玩捉迷藏。奥巴马听闻立即钻到桌子底下,试图打开柜门。

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21. 舞剑。
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22. 遛狗。

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23. 与前总统克林顿交谈。高层之间的交流,在摄影师的镜头下也显得十分随意。
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24. 有欢笑,也有疲惫,有随心所欲,有恶作剧,也被人恶作剧,这些反映奥巴马日常工作、生活的照片并没有给总统形象减分,反而描绘出了一个"立体"的美国总统。

点击小图看大图

(图片解说词来自"路边野花"博客)

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白宫的"私摄影":奥巴马全曝光(组图)

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饭桌上,大家都在骂共产党。

有人提起中共活摘学员器官一事,说,自从开始镇压后,中国大陆活体移植器官手术案例暴增,而学员生不见人死不见尸则比比皆是。几乎所有学员被拘捕后都会受到比其他犯人更为全面的血液检查。现在全世界都知道,要做活体器官移植手术来中国最为方便,国外往往要等上几年的器官供体,来中国只需要几个星期甚至几天,差不多立等可取。种种迹象表明,中共政府正在大规模对学员实施活摘器官的非人迫害。

同桌有些人不信,说公公然的政府机构不至于做出这等惨无人道的事情吧。这时,在座有个在中共体制内实权机关任职县处级的人发话了,他说,这事我绝对信。接着讲述了一件他所知道的内幕:湖北省委有个领导,需要尽快做活体器官移植,司法系统就在全省拘押人员里面进行核查,很快找到了一个血型各方面都相符的犯人,于是这个犯人被立即判处了死刑,成为了供体。众人无不震惊。

一阵无语后,大家讨论开了。既然这种下作事都干得出来,还有什么是政府所不敢干的呢。如果中国大陆真的存在活体器官移植手术暴增一事,那么,器官从何而来?显然再没有比从法轮功学员身上下手来得更为方便、更无后顾之忧了,因为在中国大陆,这是一个比起其它任何罪犯都低人一等的群体,没有任何司法和保障。

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县级干部:活摘器官,确有其事!

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专横世袭党徒纨,
利令心昏手并摊。
讨得权高先有价,
抢来爵位后无完。
江三"代表"千官腐,
胡一"和谐"万众残。
两会年年延暴政,
平塘石字起波澜。

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七律 看两会

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