大陸禁聞，中國禁聞

翻墙:http://tinyurl.com/3e3k442 全文:http://is.gd/1SzG66

2012年2月6日原重庆市公安局局长、现任重庆市副市长王立军进入美国驻成都大使馆 ，停留一天后离开领事馆，立即被国安部官员带往北京。重庆方面解释为"休假性治疗"，而美国国务院和中国外交部均证实了这一消息。一夜之间，这位"最有名 的公安局长"和"打黑高手"成了最新的中共内部你死我活权力斗争的牺牲品。

王立军起家于辽宁省铁岭市，曾任铁岭市公安局局长、党委书记。2003年5月至2008 年6月间在辽宁省锦州市任公安局局长、党委书记，锦州市副市长。自1999年7月中共 开始迫害法轮功以来，王立军积极参与，在他管辖范围内出现多起恶性迫害事件。在锦州期间，王立军兼任锦州市公安局现场心理研究中心主任，该中心涉嫌参与活 体摘取法轮功学员器官。本组织已对此立案追查。

同样积极推行迫害法轮功政策的薄熙来，因其在多国被法轮功学员起诉"有损中共国际形象"而丧失了从商务部长晋升副总理的机会，被贬到重庆任市委书记。为了重回权力中心，薄熙来开始了唱红打黑的政治运动。为此把王立军调到重庆，作为其实现其政治野心的主要助手。

王立军从2008年6月起任重庆市公安局党委副书记、副局长，2008年9月起兼重庆市委政法委委员；后被提拔为重庆市公安局党委书记、局长兼武警重庆市总队第一政委、 党委第一书记。2011年5月27日开始任重庆市副市长。

王立军与重庆市委书记薄熙来狼狈为奸，在重庆对民众推行文革式的洗脑，除了花费数亿资金大搞红歌会，对法轮功学员的迫害在"打黑"政治运动中更是步 步升级。据明慧网不完全统计，2011全年被绑架迫害的学员达三百多名，大部份学员的家遭到警察的抢劫。有些区县甚至搞人人过关，很多法轮功学员被绑架到 洗脑班、劳教所等黑窝迫害。为了铁桶式的施展其邪教洗脑，重庆当局除了大量招编警察外，还收编了许多协警和社会闲杂人员充当打手，对所谓的重点人头实行全 天24小时跟踪监控。

如今，王立军自己落到了被"黑打"的地步，应了2009年被王立军"打黑"的重庆市公安局副局长文强的预言，"两年后你也会和我一样。"

中共对法轮功的迫害犯下了群体灭绝罪和反人类罪，性质等同于纳粹战犯。届时，不仅是国际特别法庭，就是中国的现行法律就足以把参与迫害者定罪。王立 军的事例充分说明了参与迫害法轮功的官员是为功名利禄而出卖良心、破坏法制、败坏道德的社会毒瘤。他们的所作所为害人更害己，最终会自食其果。

追查国际再一次严正告诫所有参与迫害法轮功的各级中共官员：立刻停止犯罪，坦白交代，记录和揭露他人的罪行，争取立功赎罪，是唯一的出路！

追查国际将一如既往地履行我们的宗旨，帮助和协调国际社会正义力量及刑事机构，在全球范围内彻底追查迫害法轮功的一切罪行以及相关的机构、组织和个人，无论天涯海角，无论时日长短，必将追查到底，协助受害者将罪犯送上法庭，严惩凶手，警醒世人。

追查迫害法轮功国际组织
World Organization to Investigate the Persecution of Falun Gong

电话：1-347-448-5790；传真：1-347-402-1444；
邮信地址：PO.Box 84， New york,NY 10116
网址： http://zhuichaguoji.org

RSS全文订阅中国禁闻，不翻墙看禁网，SSL全程加密，安全可靠方便 | Email订阅

• [自由广场] 追查国际就王立军被捕事件致中共官员的第三封公开信
• 河南又一迫害法轮功的恶警遭恶报死亡
• 【禁闻】2011年法轮功学员被迫害致死概况
• 鱼死网破？王立军与薄熙来对决(图)
• 维基解密:温家宝成功阻止了薄熙来晋升(图)

puts the internet to work for you.

via task 682198

翻墙:http://tinyurl.com/3e3k442 全文:http://is.gd/1SzG66

情人节就要来了，要想有个甜蜜的约会，就要注意约会禁忌了，不管你们是不是第一次约会，有些话都是不能说的。所谓"祸从口出"，随口的一句话，就可能扫了对方的性致，特别是那些还处于萌芽阶段的情侣，很容易因为言语而给对方留下不好的影响。哪些话是约会的禁忌语？下面就教你约会聊天技巧。

(网络撷图)

情人节约会聊天技巧约会时哪些话不能说:

约会禁忌：你怎么不说话啊？

情人节要注意约会聊天技巧，当你把自己的话都说完时，才忽然注意到对方似乎一声不吭，如果你直接就问"你怎么不说话啊？"，这实在算不上擅于察言观色！与此类似的话还有"你说点什么有趣的吧。"对方会想"我又不是搞笑的。"都是不可取的。事实上，你不妨换种说法，可以是"你怎么看？"给对方创造一个发言机会，或者转换话题，相信对方会注意到你对他的关心。

约会禁忌：你和我在一起不开心吗？

如果对方今天的表现和以往不同，或者看起来很不耐烦，不妨早早结束约会，否则双方都会不快乐，也别说"你和我在一起不开心吗？"之类怪责的话，这样很容易引发争吵。建议你直接问对方"你今天看起来和平时不太一样啊，怎么了？有什么事吗？"不但表达了你的关心，而且能让对方抒发心结。

约会禁忌：随便！

这句话很常见说，几乎成为一些人的口头禅了。但是约会过程中，对方询问去哪里玩、做些什么、吃些什么的时候，不是"随便"就能打发的。如果对方做了决定你要抱怨，何不明确一点呢！如果实在没主意，可以说"我们一起找找好玩（好吃）的地方吧！"至少不会显得你没主见，让对方乏味。

约会禁忌：没什么！

脸色阴沉、僵硬的口气，再配上这三个字，情绪气场极其强大！不仅能瞬间强行单方终止会话，还表达出了不想交流的意愿。往往此话一出，就让对方手足无措，不知该如何继续话题，也不知该如何讨你欢心，两人气氛即时冷场。

RSS全文订阅中国禁闻，不翻墙看禁网，SSL全程加密，安全可靠方便 | Email订阅

puts the internet to work for you.

via task 682198

翻墙:http://tinyurl.com/3e3k442 全文:http://is.gd/1SzG66

自北韩前领导人金正日去世之后，一度平静的北韩地区，最近常常听到炮声，而且北韩专门容纳气垫艇、也就是类似橡皮艇的"古岩浦海上基地"，刚刚完工，引起南韩军方的重视，正密切关注北韩军的动向中。（王长伟首尔报导）据南韩军方消息人士透露，在发生"天安舰事件"的"白翎岛"的西北地区附近，常常能听到北韩内陆地区，传来远距离大炮和放射炮等大大小小的炮声。消息人士表示:北韩前领导人金正日过世后，一度持平稳状态的北韩军队的冬季训练，要比往年更加活跃。特别是，北韩在训练过程中，集中在射击演练上，因此不会放松警惕。南韩"东亚日报"强调：南韩军方当局，在常常的从黄海"北方限界线"以北的北韩地区，听到炮声之后，为了有效预防北韩军的再次挑衅，在"白翎岛"和"延坪岛"以及北方西海岸和附近地区，增加布署了高性能监视装备和"音响目标探测装备"，以此来密切监视北韩军炮兵大队和战斗力。另外，有媒体报导，北韩最近在西北图书和比较近的黄海道龙渊郡"古岩浦"建设了大规模的气垫艇基地（类似橡皮艇的海上基地）。南韩军方情报当局获得的情报并证实，北韩"古岩浦基地"中，有用高强度水泥制作而成的"田径停机坪"，可以同时容纳七十多艘气垫船。该报引用南韩政府消息人士的话报导，解读北韩地区拍摄的卫星照片的结果，北韩"古岩浦基地"已刚完工，南韩"西北图书防卫司令部"，为了应对北韩气垫的突袭，制定了周全的作战计划。南韩军方当局，今年已做好了两次动用部署在白翎岛的"眼镜蛇攻击型直升机"，来击退北韩气垫艇的射击训练的准备，以有效防范北韩再次对"延坪岛"或"白翎岛"的武力挑衅。

RSS全文订阅中国禁闻，不翻墙看禁网，SSL全程加密，安全可靠方便 | Email订阅

puts the internet to work for you.

via task 682198

翻墙:http://tinyurl.com/3e3k442 全文:http://is.gd/1SzG66

欧洲部分地区积雪已深及民宅屋顶，导致数十万计偏远地区民众今天受困屋内，欧洲超强寒流已夺走逾550条生命。

欧洲巴尔干半岛地区和义大利迎接更大降雪；多瑙河已因结了厚厚的冰而关闭数百公里的航运，其保加利亚河段也结冻，为27年首次。

在蒙特内哥罗，首都波哥里卡积雪创下50年新高的50公分，迫机场关闭，并因雪崩意外暂停通往塞尔维亚的铁路运输，城市几乎陷入瘫痪。

罗马尼亚接获的通报丧生人数目前达65人，塞尔维亚3人，捷克和奥地利各有1人罹难。

罗马尼亚1名78岁老妇告诉法新社摄影师："我这辈子没看过那么多雪。"

各国有关单位表示，估计罗马尼亚目前仍有3万人受困，巴尔干地区各国有逾11万人受困，其中蒙特内哥罗就有6万人动弹不得，占该国人口的近10%。

在塞尔维亚，当地电力吃紧，政府因此采取限电措施，并呼吁企业将用电量降至最低。

15日、16日为塞尔维亚国庆，政府已宣布17日连续放假，将假期延伸至下一周。

在波兰，消防大队发言人佛拉卡克（PawelFratcak）表示，暖气设备故障引发多处民宅和公寓爆发致命大火，过去两夜酿11死。

气象预报预测这波两周前袭欧的寒流将持续至2月中旬。比利时气象学家表示，比利时遭遇70年来历时最长的寒流，布鲁塞尔市郊气温连续13天下探摄氏0度以下。

RSS全文订阅中国禁闻，不翻墙看禁网，SSL全程加密，安全可靠方便 | Email订阅

• 玛雅纪录片将揭示"所有秘密之源"(图)

puts the internet to work for you.

via task 682198

翻墙:http://tinyurl.com/3e3k442 全文:http://is.gd/1SzG66

为治病，他把自己的胆汁喝下去                    

医生解释：必须是自己的，喝别人的和动物的都不行！                    

喝自体胆汁能治病？如果不是亲眼所见，恐怕无人会相信这个事实。1月31日，在医生的指导下，患有肝胆疾病的吴先生一仰头喝下了自己的胆汁……经CT 拍片显示，他的胆管已出现了复通的迹象。吴先生及家人都称"这是个奇迹"！                    

大胆提议：喝回自体胆汁                    

41岁的吴先生家住辽阳市，患有慢性乙肝，去年9月查出晚期肝癌。吴先生在当地医院接受了手术。手术中，吴先生的肝脏大部分被切除。然而，令人遗憾的是，今年年初，在复诊过程中医生发现，吴先生的肿瘤复发了，肿瘤压迫了胆管，导致全身发生严重黄疸。                    

吴先生被家人送到沈阳市第四人民医院，医生为他做了穿刺把胆汁引流出来。失去胆汁后，他的消化道因缺乏胆汁分泌，食物严重消化不良，吴先生终日感到腹部坠胀，身体日渐衰弱，根本无法支撑进一步的治疗。                    

"把自己的胆汁喝回去，这是一个奇特的办法。"肝胆外科医生劝说。闻讯，吴先生把头摇得跟拨浪鼓似的，"这是啥道理？太恶心了，我喝不下去！"                    

耐心解释：这叫回输疗法                    

"其实，这是一种生物回输疗法。"市四院肝胆外科主任孙巍讲述说，一旦胆管被肿瘤等各种病变堵死，胆汁就会淤积在肝脏中，被逼入血液循环中，造成全身黄疸，这些"错位"的胆汁对肝细胞、神经细胞等都有毒性，所以临床上若不能打通胆管，必须及时做经皮胆汁外引流术，把源源不断分泌的胆汁排出体外。另一方面，缺乏胆汁参与的肠道消化功能直线下降，肠道自身免疫力受损，肠道毒素无法排掉，恶性循环将加速病人死亡。                    

"由于肝癌病人消化功能丧失，因此引流出来的胆汁极为宝贵。"孙巍主任表示，胆汁回输疗法早已得到医学的认可。                    

将信将疑：CT显示真有效                    

"不需要特别的处理，医学上引流出来的胆汁一般只需要用纱布过滤，"孙主任说，病人如果喝回去这种过滤后的自体胆汁，就能经过胃到肠道参与消化。他强调，胆汁在消化道中毒性大大被削弱，再加上自体回输，因此就算是病毒性肝炎患者的胆汁也不会增加新的感染。                    

在医生的劝说和求生的欲望之下，吴先生终于把自己的胆汁喝了下去，这使得他的消化功能大大加强。一个疗程过后，CT显示的结果证明，患者的胆管已出现了复通的迹象。                    

有患者质疑：既然自己的胆汁是良药，那么喝动物的胆汁管用不管用？民间流传生吞蛇胆、生饮蛇胆汁能"大补"？对此，孙主任认为，动物胆汁内含有多种寄生虫、细菌和病毒，喝下去有害无益。                    

胆汁：珍贵的消化液                    

胆汁呈金黄色，胆囊内的胆汁经浓缩而成深绿色，75%的胆汁由人体肝脏中的肝细胞制造，25%由胆管细胞生成，成人每日分泌量约800～1000毫升。                    

胆汁主要负责脂肪的消化和吸收，胆汁中的胆盐、胆固醇和卵磷脂能降低脂肪的表面张力，将其打散成无数微滴，利于消化。因此，胆汁是十分珍贵的消化液，人体为最大限度地利用胆汁，流到肠道后有70%还会通过"肠肝循环"回到肝脏再次利用。

RSS全文订阅中国禁闻，不翻墙看禁网，SSL全程加密，安全可靠方便 | Email订阅

• 辽宁男患肝癌饮自身胆汁 现痊愈迹象

puts the internet to work for you.

via task 682198

翻墙:http://tinyurl.com/3e3k442 全文:http://is.gd/1SzG66

多年前刚刚落地加拿大时，"新移民"一词差不多就是生计艰难、经济窘迫的代名词。

那时国内的工资水平很低，多数人虽然也辛辛苦苦攒下一点血汗钱带到了加拿大，可一换成加币就剩不下多少了。为了生计，很多人不得不去打累脖，然后再慢慢读书、找专业工作。等生活真正稳定、安逸下来，往往需要两三年的时间。

我的老移民房东曾经对我说过一句话："在加拿大，一切都不用着急。面包会有的，牛奶也会有的。这些全都取决于时间。来的时间越长，日子就会过得越好"。

这种说法在当时确实有一定道理，可在今天看来却有点"过时"了。远的不说，单是我认识的几位新移民，与我们当年的境况真是不可同日而语。

就说朋友H吧，登陆多伦多才不到两个月，就买了一幢漂亮的大房子，而且是一次性付款。
熟悉H的人都知道，他在中国并非什么高官富豪，只是普通的白领阶层。这次为了买房，他们夫妇卖掉了国内三套房子中的两套，又加上了多年存款，还有出国前一次性取出来的数目相当可观的社会养老保险金。至于剩下的那套房子，他们打算一直留着，待自家人回国度假时享受。

光是这一件事儿，就足以让许多老移民感慨了。想当初刚来加拿大，不是分租house，就是和人家share公寓。至于买房，那是连想都没敢想，更别说一次性付款在高尚社区买这么一所大房子了。

可H却说，像他们这种条件，目前在中国大城市里实在太普遍了。人到中年的白领阶层，谁没有两三套房子，谁家手头又没有点存款呢？怎奈国内人才济济，竞争太过激烈，这个年龄的人多半已经没有太大的发展空间。于是为了孩子的教育，H卖了房子，攥着一大笔钱转往加国发展。

我的老乡S更牛。她才刚一落地加拿大，就得到了一个非常好的专业工作。移民前，S在一家大型国有企业的国际业务部从事财务工作。在准备登陆加拿大以前，她就曾向位于多伦多的一家跨国公司递过简历。可惜那时候对方表示暂时不招人，这件事情也就没什么结果。
落地多伦多以后，H在寻找其他机会的同时，也一直和这家公司的人事部门保持联络。就在不久前，该公司忽然通知她去面试。原来，这家公司的财务部门有人因故辞职，急需有人顶替其位置，于是S就获得了这次难得的面试机会。

S虽然来加不久，但原来的工作需要经常和外方打交道，因此能说一口流利的英语。加上在大型企业工作多年，对财务工作的流程可谓了如指掌。没费太大力气，她就得到了这个工作机会。

没有本地学历，甚至连ESL之类的课程都没读过一天，一落地就获得这么好的专业工作，周围人自然羡慕不已。S本人也很兴奋，一再说自己"太幸运了"。不过，偶然之中也有必然，机遇只会青睐那些有准备的人。Ｓ能获得这么好的工作机会，从表面上看是运气好，但她多年积累的工作经验以及出色的英语水平恐怕才是起决定作用的因素。

再说说我另一位朋友的故事。F一家三口已经移民这里多年，最近刚刚才把父母办过来，两位老人也算是名副其实的新移民了。F的父母都是中学退休教师，不仅思想开通，还特别善于接受新鲜事物。来加不久，老两口就提出要去考驾驶执照。F夫妇一开始对此并不赞成，觉得老人虽然在中国会开车，可毕竟年纪大了，外语又不好，恐怕很难通过这里的路考。不过父母一再坚持，F只好答应让他们去试一试。

万没想到，老两口在路考中居然都是一次pass，令儿子儿媳喜出望外。老人别提多自豪了，得意地说："好歹我们也在国内开了这么多年车，中国的路况可比这里复杂多了，加拿大的考试对我们来说还不就是小菜一碟？"大家听后，都笑得不行。

也许是因为现在国内汽车普及率越来越高吧，我认识的好几位六十岁上下的新移民老人都像F的父母一样考下了加国驾照。移民以后，他们不仅帮助孩子分担家务，还能自己独自驾车出去购物、就医，或者接送孙子孙女上兴趣班，确实在很大程度上减轻了子女的负担。

谁说老年移民只能在家里看孩子做饭？三十年河东，三十年河西。现在的这些新移民老人，真是越来越让人刮目相看了。

其实说到底，移民生活过的怎样，最终凭的还是自己的实力加努力，而并非"熬年头"。如今的新移民，无论在经济实力还是在外语水平、适应能力上，都比当年的我们强了不少，这对华人社区整体实力的提高，无疑是好事一桩。

RSS全文订阅中国禁闻，不翻墙看禁网，SSL全程加密，安全可靠方便 | Email订阅

puts the internet to work for you.

via task 682198

翻墙:http://tinyurl.com/3e3k442 全文:http://is.gd/1SzG66

埃及维权人士与大学生11日发动国人罢工、罢课一天，以纪念扳倒前总统穆巴拉克一周年，抗议国家状况未见改善，并要求日渐失去民心的军方交出政权。

埃及民众曾发起连串示威，试图施压迫使军方立刻还政于民，而不是等到预定今年稍后举行的总统大选之后。埃及各主要大学的学生11日下午4时展开游行示威，其他示威者随即集结前往首都开罗市中心的解放广场。

"46"青年组织发起人之一艾尔柯里指出，持续一天的罢工、罢课可能延长。来自开罗郊区艾因夏姆斯大学的马格迪说："我因为国内局势危殆而参加罢课。军事执政委员会与穆巴拉克是一丘之貉。我们要求军方立刻交出权力。"

埃及国营电视台报导，大众运输业员工不参加此次罢工。军事执政委员会主席坦塔威稍早声称，军方将在埃及全国各地部署额外兵力，以因应抗议者发起抵抗性罢工的最新局面。过去一年来，埃及军方多次强硬镇压示威，同时煽起外国阴谋论。

罢工与示威的呼吁已使埃及各派政治势力分裂，最近在国会大选中获得大胜的穆斯林兄弟会坚决反对罢工与示威。去年充当反穆巴拉克急先锋的埃及年轻人认为，军方高层极可能在总统大选结束后，挟制文人政府，并在幕后指挥全局。

RSS全文订阅中国禁闻，不翻墙看禁网，SSL全程加密，安全可靠方便 | Email订阅

• 玛雅纪录片将揭示"所有秘密之源"(图)

puts the internet to work for you.

via task 682198

翻墙:http://tinyurl.com/3e3k442 全文:http://is.gd/1SzG66

刚来加拿大的时候一切都很陌生，没有足够的信息思考，再加上当时老二还小不方便出门去体验，因此给妞妞选择幼儿园的时候都是从朋友处打听到的一些二手信息，不完整的信息。还算幸运，妞妞在上的这间幼儿园虽然有些小贵，但是无论老师素质和内部环境等倒也提供了应有的价值。

上幼儿园之前，在一所公立幼儿园排上了队，等了半年，电话追了几次，事实是空位仍然遥不可及。现在上的幼儿园是私立的，等了两周就有了空位，所以就先上了，妞妞也一直很喜欢。吃过早饭出门，地上厚厚的冰霜仍在，球场上已经热火沸腾。又一个温暖如春的好日子，气象部门看了也没辙，事实说明一切。

加拿大本来就是户外活动的天堂，踏入夏季各种级别的海陆空户外项目更是数不胜数眼花缭乱，不怕不会玩，就怕玩不过来。

不想让妞妞窝在幼儿园里而辜负这充足的自然资源和片片大好河山，迫在眉睫的事就成了给妞换一个时间自由又能傻玩的幼儿园。

大家是否都观察到，全世界的幼儿园都一样，资源紧张。在加拿大幼儿园有各种各样等不到尽头的WAITING LIST。今天是我家附近一所幼儿园家长开放日，吃过早饭后带妞妞一起去咨询报名，因为找到一所价格合理又能配合妞妞时间表的幼儿园直接关系到她夏季学习各种技能计划的实施。

从我们家步行10分钟，穿过小区的主路，没有红绿灯直接就到了，接送比较方便。

这家幼儿园很新，从外观看上去整齐别致，但是稍微好一点的幼儿园都会漫天要价，进门前还在叨咕，不希望被震惊，只求有奇迹。

加拿大的家长们很少将开发孩子们的智力摆放在首要位置，让孩子学会游泳、滑冰、骑马、登山类似的技能开发是每个家长趋之若鹜的，充分发挥孩子的天性而不是挖掘潜能，给孩子们一个健康的身心和身体是头等重要的。进门后看到已经有家长在踊跃填表了

看到4、5岁的孩子们放学后的满满的时间表也很惊讶，原来琴棋书画舞蹈音乐也都去学，但是学的时候都没有压力，也不制定目标，家长们的话就是为了都懂点，多点见识，为了不同的玩乐。何况下午2点下课以后大把的时间总不能白白的荒废，这叫有计划的玩。我们小区光小学生组成的女子足球队就有好几支，每周固定时间都能看到他们风雨无阻的训练、比赛。

在加拿大凡是孩子学习班、活动班等教育的各项花费在年底报税的时候，政府都会退税。我们拿到的是45号，等工作人员过来接待的空隙在几个教室之间参观。

每个当妈的都认为自己的孩子最聪明，但是对于一个2岁的孩子，就算是亲妈也不能预知孩子的未来，父母更不可能左右孩子的未来，唯一能做的就是帮助她建立好的生活习惯，陪她一起做她从未有过的尝试，给她最大的支持，让她从中得到快乐和自信。

教室的每个细节都体现出在这里学习生活的孩子们和老师们的天性的张力及无拘无束的肆意涂鸦。

用网球裹脚的欢快撞色的小椅子，安静的温暖人心

布置在教室的各个角落家里没有的玩具妞妞不感冒，偏偏跟装满各式各样的我家也有的数不清小汽车情投意合。

妞妞美滋滋的喝着幼儿园提供的苹果汁，一杯过后还意犹未尽

马路上随处可见的交通信号灯搬进了幼儿园的课堂，给孩子们一个实实在在的生活场景

不同肤色、不同年龄、不一样的教育背景，同样茫然的报名咨询的家长们，岂是一句可怜天下父母心所能概括。

让我们最失望的是9月1号开学的每天6个小时的3岁班早已经满额，热情的老师把妞妞又放在WAITING LIST上无限期等待，只有等别的孩子退出幼儿园，才会有机会。虽然有点惊讶，但看到爱子心切的家长们挤满教室，心中也就释然了。

无奈选择了只剩下一个名额的3岁的preschool的下午班，留下妞爸低头填报名表，给她姑娘开支票交报名费。

这样也好夏天到了，也就快3岁了，每周上午两天学游泳，两天学滑冰，下午就去PRESCHOOL学知识学文化，放学后去操场踢球疯玩，晒太阳。。。。。快快乐乐的长高，忙忙碌碌的疯玩，健健康康的清凉一夏

老师奖励了一串葡萄，跟老爸一起分吃，谢谢老爸出人出力又出血

RSS全文订阅中国禁闻，不翻墙看禁网，SSL全程加密，安全可靠方便 | Email订阅

puts the internet to work for you.

via task 682198

翻墙:http://tinyurl.com/3e3k442 全文:http://is.gd/1SzG66

一年一次的节日怎么能轻易浪费掉呢，于是参加各种应酬胡吃海塞，使得原本骨感的身材瞬间发起来了。情人节的到来使得自己如临大敌，这种状态去约会男友肯定吓跑了。如何使自己的快速瘦身，奔赴浪漫约会呢？一起学习减肥方法吧。

选择减肥食谱的时候，要看它是不是能达到营养的全面均衡，如何减肥，不要连续几天只吃同一样东西。还有，食谱中必须含有蛋白质。

(网络撷图)

一周七天减肥食谱：第一天

第一天减肥状元：白菜

早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治

中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤

晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤

减肥状元：白菜

《本草纲目拾遗》说白菜"甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，能消脂减肥。"白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。

如果你要求的是"时间短、见效快"的效果，还可以多吃醋白菜，醋也是减肥食品，它和白菜结合，其减肥效果更好。

配套速效减肥运动：30分钟集中训练，例如跑步机(快跑30秒+慢走1分钟)，或者脚踏车(骑40秒，休息90秒，然后重复)。加60分钟舒缓有氧运动(例如慢跑或者慢速脚踏车)。

一周七天减肥食谱：第二天

第二天减肥状元：优格

早餐：核果燕麦粥、优格水果色拉

中餐：素水饺、什锦蛋花汤

晚餐：四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤

减肥状元：优格

优格，yogurt的音译，即酸奶。一般管凝胶状酸奶称优格，可做成冰淇淋状，较有流动性的叫优酪乳。

优格是由牛奶制成的，可预防骨质疏松症，而且经由乳酸菌的作用转化为乳酸钙，更容易为人体所吸收。此外优格的减肥功效，能加快胃的蠕动，促进消化吸收，清除血液中的毒素，如果是在饭前吃可以增加食欲，在饭后吃可以清除肠胃油脂，燃烧脂肪。

配套速效减肥运动：适当加强训练，比如增加快跑的速度和PHA的重量，加60分钟舒缓有氧运动。

一周七天减肥食谱：第三天

第三天减肥状元：小麦胚芽

早餐：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果

中餐：胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤

晚餐：蔬菜火锅

减肥状元：小麦胚芽

小麦胚芽里的维生素E很丰富，有抗氧化、延缓衰老、提高免疫力的作用，无论是作为瘦身餐还是平时的佐食，都是相当不错的健康餐，可谓营养和美味兼得哦。

配套速效减肥运动：在平地上慢跑20-30分钟，坚持灵活性训练，慢慢加大强度。一段时间之后。去坡地进行慢跑训练，再配合一些力度训练(例如下蹲再抬起)。

一周七天减肥食谱：第四天

第四天减肥状元：黄瓜

早餐：地瓜稀饭、肉松拌豆腐、烫空心菜、梨子

中餐：西红柿牛肉烩饭、高丽菜香菇汤

晚餐：蔬菜干面、双菇黄瓜瘦身汤

减肥状元：黄瓜

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

配套速效减肥运动：转换锻炼内容，如游泳等，加强灵活性训练。

一周七天减肥食谱：第五天

第五天减肥状元：牛蒡

早餐：馒头夹蛋、苜蓿芽色拉、葡萄柚半个

中餐：汤饺、淋酱豆干

晚餐：胚芽米饭、蒸鸡腿、牛蒡萝卜瘦身汤

减肥状元：牛蒡

牛蒡的肉质根有丰富的营养物质。经常食用牛蒡根有促进血液循环、清除肠胃溃疡、防止人体过早衰老、润泽肌肤、防止中风和高血压、清肠排毒、降低胆固醇和血糖等作用。

配套速效减肥运动：慢跑或快走2次，每次至少30分钟，配合有氧舒缓锻炼。

一周七天减肥食谱：第六天

第六天减肥状元：河粉

早餐：核果色拉、烤洋芋、稀释柳橙汁

中餐：毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤

晚餐：什锦炒河粉、双色花菜瘦身汤

减肥状元：河粉

河粉系米粉制成，热量比较少，适当食用有瘦身功效。

配套速效减肥运动：转换锻炼内容，比如去游泳或骑自行车，加强PHA训练。

一周七天减肥食谱：第七天

第七天减肥状元：西红柿

早餐：海鲜粥、番石榴

中餐：葱油鸡、双色绿椒、烫高丽菜、紫菜汤

晚餐：夏威夷披萨、西红柿蘑菇瘦身汤

减肥状元：西红柿

西红柿热量很低，它含有丰富的水分和膳食纤维，不仅让人容易有饱腹感，还可以促进排出代谢废物。

配套速效减肥运动：告别反弹，紧实舒缓运动，双肘着地，掌心向上，脚尖踮起，维持这个动作1分钟。双腿分开与肩同宽，慢慢降低身体，姿势像是坐在椅子上，保持这个动作。抬起右脚把脚尖放在左脚脚背上，再向右移动伸直。重复动作1～2分钟。

RSS全文订阅中国禁闻，不翻墙看禁网，SSL全程加密，安全可靠方便 | Email订阅

puts the internet to work for you.

via task 682198

翻墙:http://tinyurl.com/3e3k442 全文:http://is.gd/1SzG66

2010年夏天，我带领一个企业家代表团前往慕尼黑理工大学访问，参加该校主办的企业精细化管理培训。虽然已经过去一年多了，但访问中出现的一段对话让我至今难以忘怀：刚走到大楼门口，一位企业家突然问："这是大学吗？"我回答："为什么不是？门口不是有牌子吗？"这位企业家以不信任的口吻反问："既然是大学，怎么没有看到围墙和门卫？"我回答："国外的大学都没有围墙和门卫"。他似乎在自言自语道："没有围墙和门卫，那还是大学？万一有坏人进大学怎么办？"他的问题令我实在无法回答。

一次，陪同一位学者访问德国洪堡大学并与校方会谈，他提出了几个问题："你们大学没有围墙和门卫，万一有闲杂人员进来怎么办？你们的安全措施是怎么落实的？如果非本校学生进来蹭课听，占用本校教学资源怎么办？"校方回答："我们不理解什么是闲杂人员，任何人都有权来大学参观、访问、听课。当然，没有注册的学生不能参加考试，也拿不到毕业证书。至于安全措施，有警方来负责，迄今为止并没有发生过大的暴力案件。至于外校学生或其他人来听课，我们都欢迎。我们也无权拒绝任何人来大学听课，因为他们是纳税人"。这位学者继续问："外国人并不在德国纳税，也可以来听课吗？"校方回答："当然可以，只要你有时间，有兴趣"。问："为什么？"校方回答："我们欢迎各种形式的交流和访问"。

今年一月初，与一位朋友访问母校-德国莱比锡大学。我建议这位朋友去参观美轮美奂的大学图书馆。走进图书馆，这位朋友马上感叹："你们大学图书馆这么大、这么漂亮？这在国内不多见"我回答："德国大学图书馆基本上都是这样的"。图书馆的自习室很宽敞，尽管学生很多，但不用占座位，而且还有单间的自习室。任何人都可以进去看书。他不相信地问："我们不是这个学校的学生，也没有证件，能进去看吗？"我告诉他，只管进去，没有人问你的，更没有人阻拦。他走了进去，并没有人询问他是否有学生证。当然，没有借书证，无法把书借出来。如果有感兴趣的书，可以当场复印，不过，复印需要掏钱。

德国大学的教授待遇很高，一个人的工资养活全家没有任何问题。一般而言，大学教授的工资相当于政府机关的局级公务员，而且多数教授还有秘书、助理等。记得我当年去德国留学的时候，第一次课上的是欧洲法。高大的教授戴着耳麦，讲课时在台上走来走去，还放着投影仪。突然，他说了一句："抱歉，我忘记带胶片了，一会儿我的秘书就送过来"。我以为自己听错了，疑惑地问旁边的德国同学："教授也有秘书？"同学回答："一般教授都有秘书，有的是单独的，有的是几个人共用一个秘书"。德国学生反问："你们中国的教授没有秘书？"我告诉他："在我们国家，可能只有非常著名的教授才有秘书。秘书是领导的专利，也是一种权力的象征"。这位同学说："我们这里恰好相反，只有非常高级别的官员才有秘书，一般的公务员都没有"。没过几分钟，一位女士风风火火的跑进课堂，把胶片递给教授，我这才确信刚才没有听错。

与德国大学相比，国内大学不仅有围墙，而且还有威武的门卫。以北京大学为例，每个学生进入大学必须向门卫出示证件，而图书馆更是严格：没有本校的学生证根本就进不去。大学是全体纳税人供养的，出资人反而没有权利借阅图书，也不太容易去旁听大学课程。这对德国人而已，简直是不可理喻。莫非是中国人已经习以为常了？竟然没有人对此提出异议。令人纳闷的是，不少中国大学的教师和学生，尤其是大学领导都出国进修或留学过，他们应该瞭解国外大学对外开放的程度。他们起码知道，国外的大学没有围墙，没有门卫，任何人都可以进课堂听课、进图书馆阅览，不管你是不是本校学生。大学如果自我封闭起来，要想创建世界一流大学，岂不是天方夜谭？奇怪的是，竟然没有人认为不合理，去表达抗议。

一所大学要成为一流有多方面的因素，但是，开放的心态和心胸是起码的基本条件。狭隘地把自己隔绝起来，培养出来的学生要么高高在上，要么性格孤僻。尽管学到了很多知识，但大多脱离社会现实，这就是不少企业感叹大学生眼高手低、缺乏实际能力的原因。这些人到了官场上，会把在大学受到的潜移默化影响带到工作岗位上，养成了高高在上和孤芳自赏的习惯，甚至反过来欺压当初出资培养他们的纳税人。

因此，如果大学对纳税人不感恩，何以要求大学培养出来的学生感恩于纳税人？中国大学要想成为世界一流，首先应当拆掉围墙，取消门卫，让纳税人能自由进来听课、借阅图书，同时大幅度提供教师待遇，让普通的教授也能请得起秘书。

RSS全文订阅中国禁闻，不翻墙看禁网，SSL全程加密，安全可靠方便 | Email订阅

puts the internet to work for you.

via task 682198

翻墙:http://tinyurl.com/3e3k442 全文:http://is.gd/1SzG66

(网络撷图)

杨幂、刘恺威定情之作，年代痴恋情迷女人大戏《如意》正在湖南卫视热播中，本剧不仅演员阵容豪华，精致的造型、妆容及唯美的画面，一下就使其跳出了以往民国戏的老调子，让人耳目一新。该剧在服装、造型、美术、布景等各个方面都投入了重金，尤其是杨幂的两次出嫁，无论是我见犹怜的红衣，还是纯洁如雪的白色婚纱，都让人无比惊艳。

(网络撷图)

中国电视萤屏上展现的古装戏和年代戏，向来给人的感觉就是"不差钱"，《如意》这次在服装造型上的投入更是过犹不及。演员的服装和发饰都是按照民国年代的资料照片悉心拷贝，戏服以手工刺绣为重点，将民国大家闺秀的风范一一展现，新娘嫁衣绣饰更是国宝级的绝世之作，杨幂红色嫁衣上硕大的牡丹刺绣尽显华贵。

(网络撷图)

纵观杨幂在剧中的多套服装，从出场时朴素的茶花女到嫁作人妇后的极具东方女人韵味的旗袍，年代装从发饰、发型、妆容、服装极尽优雅成熟，散发万种风情。当中最美的莫过于嫁给刘恺威时所穿的经典洋装婚纱，头纱和蝴蝶结装饰都有当年的韵味。一袭漂亮的婚纱是女人心仪已久的美丽象征，在披上嫁衣的一瞬，刘恺威与杨幂这对戏里戏外的恋人让人感觉分外的光彩照人。

(网络撷图)

(网络撷图)

(网络撷图)

(网络撷图)

(网络撷图)

RSS全文订阅中国禁闻，不翻墙看禁网，SSL全程加密，安全可靠方便 | Email订阅

• 非洲人吃的东西，你绝对想不到!(组图)
• 街头3D让马路变古墓隧道(图)
• 付嘉莉疑遭灵异事件 泰国离奇受伤(组图)

puts the internet to work for you.

via task 682198

翻墙:http://tinyurl.com/3e3k442 全文:http://is.gd/1SzG66

"盛世古董、乱世黄金"，这是一句投资格言，但并非是你的唯一选择。本周，"股神"巴菲特就大胆预言，最安全的资产正是股票，而非债券和黄金。巴老出现得很及时，在全球金融动荡下，这无疑给处于反弹煎熬中的股民壮了胆、压了惊。

这里还有另外两条好消息，不要急，请向下读。

"股神"：风险资产最"安全"

除了美妙的滋味外，亿万富翁巴菲特对樱桃可乐的偏爱其实还有另一个重要原因出于"安全"考虑。

这并不是一个玩笑。2月9日，巴菲特在《财富》杂志上发表了他的年度致股东信。信中"股神"认为，"目前投资波动大的股票实际上远比债券、黄金安全"。

巴菲特这样解释道，人们也许不需要黄金、债券，但永远会想喝可乐。生产性资产比如制造性企业，他们的波动可能比较大，选择起来也不太容易，但购买这些公司的股票就意味着你总能通过生产来满足别人的购买需求，这样的"商业乳牛"比债券类货币性资产和黄金要安全得多，从而也更吸引人。

他进一步补充道："衡量投资的风险不应根据波动性，而应根据投资会导致投资者在计划持有期间内丧失购买力的可能性。只要在持有期间资产合理地体现购买力增加，即使价格大幅波动，也没有风险。反而无波动的基于货币的资产可能面临通胀风险的损失。"

记者留意到，作为可口可乐第一大股东的巴菲特已经完成了一系列大手笔生产性资产投资。去年，巴菲特就斥资107亿美元购买IBM的股票,成为IBM的第一大股东，同时还以约90亿美元的价格收购了全球最大润滑油添加剂生产商Lubrizol。资料显示，IBM去年累计上涨55%，远远跑赢标普500近56个百分点。

值得一提的是，贝莱德(BLK)首席执行官劳伦斯•芬克(Laurence D. Fink)在2月8日也发表了和巴菲特相同的观点，芬克认为，投资者未来应满仓持有股票，因为股票估值处于至少20年来的最低水平，而且美联储已宣布将极低利率至少保持至2014年底，这意味着股票的回报会高于债券。

资金加速流入新兴市场股市

你肯定想问，为什么不将钱投向最安全的资产，比如国债、货币市场基金、抵押贷款甚至直接存银行。

对此，巴菲特有他自己的解释，"虽然这些货币资产的持有人仍在继续收到及时的利息和本金支付，但长期以来的低利率和通胀已使它们难以抵消投资者所遭受的购买力风险。此外，基于货币的投资中，可能面临风险的包括债券、货币市场基金、抵押贷款和银行存款等。其中债券更应被贴上警示标签。"记者发现，伯克希尔•哈撒韦公司目前依然对货币性资产进行部分投资。但巴菲特表示他对美国国库券之类的持有主要是基于流动性考虑，对这些投资标的的获利预期并不高。

另一方面，对于其他投资者热衷的黄金，巴菲特则举了一个形象的例子：同样价格的一堆黄金和一片农田，一个世纪后，无论可能使用哪种货币，农田都将生产出大量的玉米、小麦、棉花和其他作物，继续带来有价值的回报。而那堆黄金既不会增加规模，也不能产出任何东西。"你可以深情抚摸它，它却不会有任何回应。"

那么资金是否真如巴菲特所言，从避险资产中撤出而转向风险资产呢？根据资金流向跟踪机构EPFR数据显示，今年以来，新兴市场股票型基金的累计资金流入量已高达113亿美元。截至2月1日当周，新兴市场股票型基金即吸引了35.25亿美元的资金净流入，为连续第五周成功"吸金"。新兴市场股票型基金共分四大板块全球配置型(GEM)、亚洲（除日本）、拉美以及欧洲、中东与非洲。其中GEM股票型基金吸引了26.24亿美元资金净流入，占新兴市场总资金净流入金额的74%。而拉美以及欧洲、中东和非洲地区的股票基金也吸引到2.17亿美元资金流入，为40周高点。亚洲（除日本）股票基金同样也是连续第四周吸引到资金流入。另外，货币市场基金则被监测到高达309.52亿美元的资金净流出。

EPFR对此表示，自美联储在1月议息会议后宣布维持接近零利率至少至2014年末，全球投资者风险偏好已明显抬头，收益率再度成为资金流动的主要推动因素。其中，新兴经济体资产正受到越来越多的青睐。

希腊援助阻力减小

无论是巴菲特唱多股市，还是资金加速涌入新兴市场股票，这些都标志着海外风险偏好提升。不过，投资者仍没能完全走出欧债阴霾。好消息是，以希腊为核心的风险因素正在减小。

据悉，周四，希腊总理办公室发表声明，希腊政党领导人已消除之前讨论中产生的分歧，希腊政府同意履行三驾马车（欧盟、欧洲央行和国际货币基金组织）援助协议附带的紧缩条件。需要注意的是，随后召开的欧盟财长会并没有作出援助希腊的议案。这意味着，希腊援助谈判虽然有一定进展，还会在下周继续。

更重要的是，欧洲央行行长德拉吉也在周四的议息会议上表示了一定乐观，他明确指出，"不允许希腊无序违约，该国PSI（私营部门参与计划）谈判已接近达成一致。另外，欧洲央行对欧元区的经济预测比IMF要乐观，经济数据显示经济活动在低水平出现稳定，现在相比1月份有更多稳定的迹象。目前欧元区已没有重大下行风险。最后，德拉吉坦言，第一次LTRO（长期再融资计划）帮助欧元区避免了重大的信贷紧缩，第二轮LTRO可能会增加信贷。

事实上，由于欧洲自去年12月21日起实施了3年期长期再融资计划（LTRO），有效地缓解了流动性危机，欧洲股票市场出现了难得的大幅反弹。据统计，今年以来，德国DAX指数已累计反弹14%，法国CAC40及英国富时100分别反弹了7%和5%。汇市方面，截至昨日（2月10日）19时30分，欧元对美元年内涨幅已超过2%。

东兴证券有色金属行业首席分析师林泉告诉记者，目前来看，希腊问题的阶段性缓解大大降低了市场担忧，欧元短期出现反弹，美元疲软，基本金属价格受此影响明显，欧债危机的缓解有利于提升金属价格的中期反弹空间。下一步，市场对欧债问题的焦点将集中在西班牙、意大利等更大债务规模的债务国，欧债问题的根本性解决还需要较长时间，因此，欧元可能出现阶段性上涨。

光大期货贵金属分析师孙永刚则表示，最为糟糕的时间段已经过去，希腊退出欧元区的概率相对不大。但，财政改革是一个漫长的过程，政府需要时间来修复资产负债表，也需要在二级市场上低费率融资，紧缩议案仍有反复的可能。

不过，希腊的单方面口头的承诺已经很难让三驾马车和私人债权人信服。欧元集团主席容克才在昨日的会议上向希腊施压，要求更多让步。

RSS全文订阅中国禁闻，不翻墙看禁网，SSL全程加密，安全可靠方便 | Email订阅

puts the internet to work for you.

via task 682198