大陸禁聞，中國禁聞

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由于巨大的胎痣，蒙塔沃一家遭到本村村民的排斥

可怕的胎痣已经切除

蒙塔沃躺在病床上，切除巨大的胎痣

没有了可怕的胎痣，蒙塔沃脸上绽放出灿烂的笑容

英国医生成功为一名不幸的哥伦比亚男孩实施切除手术，切除他背部好似龟壳一样的巨大胎痣。这名男孩名叫迪迪尔-蒙塔沃，患有罕见的巨型先天性黑色素细胞痣，被称之为"龟孩"。手术之后，他终于可以像正常孩子一样生活。

蒙塔沃的病情非常严重，很有可能变成恶性肿瘤。然而，他的母亲却拿不出钱来，让他接受手术。在他们生活的村子，蒙塔沃一家遭到村民的排斥。当地村民非常迷信，认为蒙塔沃的母亲一定是在发生月食时怀孕才让孩子患上这种怪病。在他们眼里，蒙塔沃被邪恶的力量缠身，因此不能上学或者施浸礼。蒙塔沃说"如果没有这个痣，我就能和其他人一样了。"

得知蒙塔沃的不幸遭遇后，英国整形外科医生尼尔-布尔斯拖德决定免费为他实施手术。随着手术的成功，他终于告别可怕的过去，过上正常人的生活。为了帮助蒙塔沃，布尔斯拖德亲自飞到哥伦比亚首都波哥大，指导一组外科医生切除蒙塔沃的巨型胎痣。4月25日晚上10点，英国第四频道的纪录片系列《Bodyshock》将播出《龟孩》，为观众讲述蒙塔沃的故事。

蒙塔沃背部的胎痣非常巨大，有可能转成恶性。切除巨痣之后，医生分几个阶段为他实施皮肤移植手术。布尔斯拖德在接受《伦敦标准晚报》采访时表示："蒙塔沃是我见过的病情最严重的患者，胎痣所占的面积达到整个身体的四分之三。很显然，他必须经历很多次痛苦的手术，但我们觉得值得这么做。看到他现在的样子，我感到非常欣慰。他已经康复了，我为他感到高兴。"

先天性黑色素细胞痣是一种罕见的疾病，布尔斯拖德是这方面的专家。专家们表示这种疾病的成因不明，根据他们的推测，这种在胎儿时期出现的皮肤细胞发育异常可能由基因变异所致。布尔斯拖德一年要做40例先天性黑色素细胞痣切除手术，他表示与波哥大同行的此次合作是一次令人难忘的经历。

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【看中国记者杨天姿综合报导】据六四天网报道，5月10日下午14时10分，青岛访民林秀丽致电中国天网人权事务中心：我冲破警戒递交了材料，温家宝总理说：我一定会帮助你。

据悉，青岛访民林秀丽在昨天中午14时许，在北京火车南站大厅，成功冲过警戒，将自己的材料交给温家宝总理。并对温家宝总理说："我是访民林秀丽，请总理帮我。"

温家宝总理回答说：我一定会帮助你。

本事件发生后，林秀丽被山东官员带回青岛，目前被限制在一所宾馆。

民众呼吁：温家宝应去探望陈光诚

4月27日，陈光诚胜利出逃，向温家宝喊话的录像中提出三点要求，希望温能调查此事，法办政法委。而在5月3日，陈光诚离开美国大使馆，被送往北京朝阳医院，短短几小时后，传出陈离开美使馆是迫不得已，因为家人受到威胁；而现在的朝阳医院被国保层层监控，前去探视陈光诚的道义人士被打被抓，被喻为"光诚重回东师古"。

就此，很多民众希望温家宝如果能够直接去朝阳医院看望陈光诚，此乃上策之举。因为以温总理之尊，政法委的警察还不至于有拦截的胆量。此举不仅可以聚焦国际媒体的关注，而且可以立刻得到美国政府和国际舆论的支持和称赞，同时也向外界释放了一个明确的信息：陈光诚所受到的所有威胁恐吓迫害都不是胡温中央所为。温家宝此行将会一举摆脱连日的被动局面，使周永康势力的栽赃捆绑行为失效。

政局迷离 温家宝言语人性 曾被传辞职

几天前，先是在5月6日深夜，在微博、推特同时有名人传闻称温家宝要辞职，5月8日又有消息说，温家宝表示不拿下周永康他就辞职。

据时评人蓝述认为，如果说温家宝辞职这个传闻是真的话，那么对中共这个政权所起到的冲击作用，将远远大于胡温现在拿下周永康，将不亚于当年的叶利钦从苏共退党。在整个的中国民众的心里，温家宝是一个更亲民的形象。那么中共在四分五裂啊，如果温家宝辞职的话，那么他给中国社会所带来的不安定将远远大于胡温现在拿下周永康。

温家宝自3月14日两会后在新闻发布会上答记者问，言语大但，有向人民请罪的意思，人性多过党性；以后多次在公众场合所言所讲，被外界认为"挑战其他领导人"，话语中倾向于民意。

周永康搅局 拿江泽民PS照片站台

5月7日，就在温家宝被传辞职的第二天，江泽民与星巴克总裁的合影在会见后的20多天才在推特和微博同时出现，非常诡秘。据海外媒体分析表示，江泽民的所谓合影有很多疑点，很可能是周永康为拢络江系残余所为，而温家宝如果辞职，给中国社会的冲击比叶利钦公开退出苏共还强烈。两条传闻都显示中共内斗达到了大爆发的决战阶段，中共整个即将崩溃。

近日，有网友称，江泽民和星巴克总裁舒尔茨的照片竟然是PS制成。据阿波罗报道，网络流传中国摄影家协会专家鉴定：

1.此照被换头，江面相比辛亥纪念会明显年轻，头部不是同期影像。

2.颈部的噪斑显示PS痕迹，由像素差异导致，无法消除。喉结处的红斑及周边虚化侵蚀了白色衣领的边缘线，为非曝光像残。

3.为了掩盖PS痕迹，对全幅图像做了虚化处理，使所有图像边线，都获得轻微的PS像素变异，从而掩盖换头痕迹。

4.如不出于特殊目的，没有记者会将新闻照片做整体后期虚化处理（非曝光像素扭曲）并发表。

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亚特兰蒂斯想象图

马耳他、比米尼群岛、古巴外滩还是桑托林岛？

柏拉图的描写是寓言吗？

亚特兰蒂斯是一个引人入胜的历史之谜。这个传奇岛城消失的故事已经流传了几千年，最早的记载出现在两千多年前的希腊哲学家———柏拉图的著作中。柏拉图说，这座传说中的古城被洪水淹没。几千年来，科学家和学者一直在研究这个传说。亚特兰蒂斯到底是一个神话，还是某段昔日文明留下的传说呢？3月份的美国《国家地理频道》将带我们去探个究竟。

在古希腊的所有作家中，只有柏拉图提到了亚特兰蒂斯。他用大约四万字来描述亚特兰蒂斯。柏拉图说，亚特兰蒂斯是座很大的城市，由同心圆形的水道和陆地构成，以红、黑和白色岩石建造；居民会用公牛献祭，城中有很多大象；它大约存在于公元前九千年。但最重要的是，它是在洪水中被毁灭、沉没到海底的。

如果亚特兰蒂斯确实存在过，那么，它会在哪里呢？波士顿大学的地质学家罗伯特·肖赫和康涅狄格州州立中心大学的考古学教授肯·费德将到世界各地寻找这个失落的城市。

马耳他的神庙遗址是亚特兰蒂斯人留下的？

在离马耳他首都瓦莱塔几英里的地方，有几处欧洲最迷人的遗迹。这里的巨石神庙，大约建于公元前3600年，比埃及的大金字塔还要早一千年。

马耳他旅游局的阿德里安娜·卡乔托洛研究过岛上神庙遗址的历史。她认为这里曾有过非常先进的早期文明，这可能就是亚特兰蒂斯传说的依据。

这里有些石块重达20吨，相当于三辆双层公共汽车的重量。他们一定有高深的工程学知识，才能将这些巨石移动到位、安放妥当。另外，这里还有其他先进文明的痕迹。

马耳他还有其他与亚特兰蒂斯相符的奇怪遗迹。岛上遍布着神秘的水道。有些专家认为那可能是交通要道，用来运输农产品和灌溉农田。柏拉图提到的亚特兰蒂斯的复杂水路网，难道就是它们吗？

可是，有关水道的证据却很薄弱。这些岩石是棕色的，而不是红、黑和白色。这些神庙只有五千年历史。

罗伯特·肖赫说："这是一个神秘而古老的文明。我们对它几乎一无所知。这些人在某方面似乎很先进。但我们仍有些疑问，所以无法认定它就是亚特兰蒂斯。"

比米尼之路是失落的亚特兰蒂斯岛的一部分？

1968年，一位飞行员在飞越美洲比米尼群岛时，发现海里有一排矩形石块。这个长1200英尺的岩石群，被称为比米尼之路。

洛娜和格雷格·利特尔是业余搜寻者，他们相信这就是失落的亚特兰蒂斯岛的一部分。

但是，关于比米尼之路有两种说法。一些地质学家认为，比米尼之路是一块巨大的天然海滩岩，岩石直线断裂，形成方形和矩形的石块，成了目前的样子。另一群人则认为，比米尼之路是人造的，它可能是个平台、或是防波堤或倒塌的墙。

利特尔夫妇认为，如果比米尼之路是亚特兰蒂斯的一部分，附近就应该还有其他建筑。他们听说，巴哈马群岛的最大岛屿———安德罗斯岛沿海有个类似的岩石群，于是开始在那片水域搜寻。2003年，格雷格发现了一个与比米尼之路类似的水底岩石群。

针对利特尔夫妇的说法，波士顿大学的地质学家肖赫博士说："我承认我没有亲自到比米尼之路考察过，但根据我看过的照片和阅读过的权威科技报告，我一点也不相信它是人造的，更不用说是亚特兰蒂斯了。我潜水考察过一些传说中的人造建筑，却发现它们其实是天然的，或许是不寻常的天然产物，但肯定是天然的。自然界也有一些很特别的地方。"

古巴外海的岩石群是亚特兰蒂斯的遗址？

2000年，一群科学家在古巴外海的海床上搜索，有了一个有趣的发现。2001年12月，海事工程师保利娜·泽利斯基和丈夫保罗·魏因茨魏格应古巴政府邀请，寻找沉没的大帆船。保罗说："他们没有找到西班牙大帆船，却意外的发现一个对称的、几何形建筑的海底城。它非常大，就像国际机场那么大。"

保罗说，有个类似亚特兰蒂斯的传说，就存在于
墨西哥尤卡坦州的口头传说中，传说描述了原住民的起源。他们源自墨西哥东方的沉没岛屿，岛屿是被洪水淹没的，在一夜之间就沉没了。岛上居住着一群高大的白人，他们缔造了发达的文化，是建筑学、天文学和农业科学的创始者。

但罗伯特·肖赫认为，即使这些岩石群是人造的，它们还必须在大灾难中沉没。但是，查不出这里什么时候发生过大灾难，找不到红、黑和白色岩石。也找不到有关运河、公牛献祭和大象的证据。

桑托林岛会是亚特兰蒂斯的遗址吗？

最后一个可能的遗址、也是可能性最大的，一座十分接近古希腊的岛屿。这里曾有远古世界的发达城市，后来被史上最严重的天灾炸成了碎片。在 1967年，考古学家在这里发现了一座保存完好的地下古城。他们立刻证实它属于一个先进的古文明：米诺斯文明。这个文明的重心、便是附近的克里特岛。

这项惊人的发现，引起了科学家及作家查尔斯·佩莱格里诺的注意。和很多人一样，查尔斯开始怀疑，桑托林岛是否就是柏拉图所说的亚特兰蒂斯。二者的确有一些相似之处。例如，桑托林岛的圆形轮廓和柏拉图描述的圆形很类似。

从小公牛雕像、和关于跳牛祭祀的壁画可以看出，米诺斯人和亚特兰蒂斯人都很崇拜公牛。柏拉图说亚特兰蒂斯是以黑、白、红色岩石建造的，桑托林岛也是如此。

但有个最重要的线索，让人们不得不正视这个假设。桑托林岛和岛上的城市是被大规模火山喷发摧毁的。

桑托林岛会是亚特兰蒂斯的遗址吗？柏拉图说亚特兰蒂斯毁于九千年前，桑托林岛火山喷发则是在公元前1630年，比柏拉图的年代早了1300年。这是个重大缺陷，但查尔斯说，多年来，学者们一直在争论，柏拉图说的是九千年前或九百年前。柏拉图说他的故事是以事实为蓝本的。如果他写的是寓言，那就难免会添油加醋。

对此，康涅狄格州州立中心大学肯·费德说："改变了传说中的某些元素之后，这个传说不会变质吗？有时我们会改变事实的年代，有时会改变地点和地点的大小。我可以改变老鼠的某些特质，让老鼠变成猫，但这并不表示老鼠和猫是一样的。"

研究者调查的每个地点和柏拉图的亚特兰蒂斯都有些相似之处。可是，没有哪个地点完全符合传说。从现有的证据看来，亚特兰蒂斯仍然是个谜，只是一个神话。

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我们通常见到的都是医生在处方上为病人写下治病药方，那如果他们自己生病了会怎么办呢？美国《旧金山纪事报》网站近日刊文披露了美国多位著名医师的防病心得。

1、用简单方法止疼

模仿猫和牛的姿势缓解紧张。

美国亚利桑那州医学中心主任安德鲁？威尔博士说："我一直都用这种姿势来缓解背痛。首先四肢着地，伸直胳膊，两手支撑在肩下。吸气的同时将下巴靠近胸脯，此时背部慢慢弓起（'猫式'），接着使腹部向地面下垂，提胸弯背，同时呼气（'牛式'），两种动作交替做几次，几分钟后，背痛就缓解了。"

按压治头痛。

美国亚特兰大格拉迪纪念医院的神经外科医师桑贾伊？古普塔说："每当觉得头痛的时候，我都会伸出两个大拇指，放在眉毛下，眼窝中间靠上的位置。轻轻推入，推出，整个动作就像翘起拇指，持续数秒即可。对眼窝神经施加压力可以缓解压力导致的头痛。"

2、做小动作缓解压力

用4-7-8技巧减压。

安德鲁？威尔博士说："我最青睐的减压方法是4-7-8技巧。以舒服的姿势坐着或躺着，整个过程中舌尖抵在上牙后面。用嘴巴呼气，接着闭嘴，用4秒时间以鼻孔吸气，之后屏住呼吸7秒，以8秒时间呼出，多重复几次可缓解压力。"

哄骗自己的意识。

哥伦比亚大学睡眠医疗中心的卡尔？贝泽说："当大脑负荷太重时，我会利用循序渐进的放松方式哄骗自己入睡。我会想象身体的每一个部分，比如从脚趾开始，想象他们全部放松，接着从脚至头都暗示自己一遍，这时就会产生困意。"

下班途中听音乐。

阿尔布开克市新墨西哥大学医学院健康科学中心妇产科莎伦？费伦博士说："下班途中我会听一些经典或者摇滚歌曲，将工作的思绪抛到九霄云外。我认为这段时间十分必要，特别是对于工作的妈妈们来说很有效。"

把毛巾卷成球状垫背。

迈克尔？罗伊岑博士说："如果因压力而感到背痛，我会将毛巾卷成球。身体躺平后，直接将球垫在不舒服的地方，而双手放在腹部放松。"

3、有效锻炼并保持身材

运动于娱乐之中。

加利福尼亚州圣莫妮卡市妇科医师丽莎？马斯特森博士说："我把健身房带回家，常做跳绳，转呼啦圈等运动。我希望不管何时何地都能做运动，而且这种运动必须要有趣、简单、廉价。"

工作中挤出运动时间。

匹兹堡大学医学院副教授希拉里？汀德博士说："我很难坚持规律性的运动，所以建议大家把运动安排到工作日中。比如午餐时间练习快走，在家看电影时可同时在跑步机上运动。"

利用在机场的等候时间闲逛。

特拉维斯？斯托克博士说："在机场的时候，我会不停地到处逛逛。等到了登机时间，我已经运动30分钟，轻松消耗了几百卡能量。"

拥抱恢复精力。

任戴维？卡茨博士说："和自己最珍惜的人分享爱的感受能帮助我恢复精力。我和妻子约定每天拥抱30秒。同时，研究也发现拥抱缓解身心压力。"

晒太阳提神。

乔尔？福尔曼博士说："我会在睡前先把灯光调暗一小时，然后在漆黑的房间入睡。早上我会坐在窗户前或在外边散散步晒晒太阳。阳光能够消除褪黑激素，并刺激血清素的分泌，使人感到精力充沛。"

4、要坚持的好习惯

早餐像国王，晚餐像乞丐。

桑贾伊？古普塔博士说："我一直恪守早餐吃得像国王、午餐像平民、晚餐像乞丐的信条。早餐通常是鸡蛋、全麦土司、水果和燕麦粥。进食要慢，因为大脑感受饱胀的时间会延后15分钟。每当饥饿时，我会先喝点水。因为身体有时候会混淆饥饿与口渴的感觉。"

吃东西不离牛奶。

莎伦？费伦教授说："我每天都会喝脱脂牛奶，吃一些低脂肪奶酪条。晚上喝一点冷冻酸奶，不仅口感清凉还能补钙，对肌肉和骨骼健康非常有益。"

从不错过体检。

吉娜？所罗门博士说："我将每年的体检日期和一些大事联系起来，比如孩子们开学意味着我要做妇科检查；生日意味着我要做乳房X线照片。"

全麦粉替代精面粉。

《医生的排毒节食法：终极减肥手册》一书作者克里斯汀？戈博斯坦博士说："我在用面粉的地方用全麦粉代替，吃起来口感与面粉一样。不过全谷物食物含有有益于心脏，又能产生饱腹感的膳食纤维。"

照顾好心脏。

巴瑞？富兰克林博士说："我本身就是心脏病人，每周至少锻炼三次，另外，我对食品会精挑细选，比如喜欢吃鱼、果蔬等，偶尔我允许自己吃一次奶酪蛋糕。持之以恒地坚持每天的健康习惯最重要。"

5、对抗感冒和流感

主动向感冒宣战。

田纳西州范德比尔特医学中心急诊医师特拉维斯？斯托克说："当喉咙开始发炎时，我会喝一些温盐水，吃比平时更多的果蔬，也会坚持锻炼，但是不会太用力过度。出现流鼻涕症状时，我会用盐水鼻喷剂清洗鼻腔，早晚各一次。"

倾听身体的声音。

马萨诸塞州全科医生苏珊？洛德博士说："负面的思想和焦虑的情绪会透支身体，增加感冒和流感风险。所以每天清晨我会闭上眼静坐20分钟，舒展身心。我还会经常问自己一些简单的问题，比如我需要什么？食物、锻炼还是放松？在不知所措的时候，多倾听身体的声音，才能做出更多健康的选择。"

从不用抗菌香皂。

旧金山加利福尼亚大学临床医学副教授吉娜？所罗门博士说："洗手是预防感冒病毒的关键，但是我不使用抗菌肥皂。因为它含有导致病菌耐药性的化学成分三氯苯氧氯酚。我经常用普通肥皂洗手，也能杀死99.9%的病菌。"

花椰菜是秘密武器。

《超级免疫》一书作者乔尔？福尔曼博士表示："增强免疫力的最佳食品就是绿色蔬菜，它们含有大量抗氧化剂，能消除人体内的致病自由基。生菜、甘蓝及花椰菜等是我在流感季节的抗病秘密武器。"

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春末夏初季节更替之时，很多人都会出现不同症状的毛病，好像整个身体机能都在下降，不过不必担心，这可能说明你的五脏须要排毒了！

春末夏初给五脏来个"大扫除"

随着年龄的增长，身体五脏六腑的功能似乎都在退化，那是因为五脏六腑堆积了不少毒素，是时候来一次"大扫除"了。

肝脏

一、排除肝脏毒素

检查肝脏是否有毒的方法：

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为"肝主筋"，指甲是"筋"的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有"毒"存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的"一亩三分地"，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

多吃青色的食物可排除肝脏毒素

如何排出肝脏毒素？

1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些"乐天派"，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

心脏

检查心脏是否有毒的方法：

1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

3、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

4、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

如何排除心脏中的毒素？

1、吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

脾脏

检查脾脏是否有毒的方法：

1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

2、白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。

3、脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。

4、口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

如何排出脾脏毒素？

1、吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到"抗毒食品"的功效。

2、按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

3、饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。

肺

检查肺脏是否有毒的方法：

1、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

2、便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

3、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

如何排出肺脏毒素？

1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

2、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

肾脏

检查肾脏是否有毒的方法：

1、月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

2、水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

3、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

4、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

如何排出肾脏毒素？

1、肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

2、肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖"炮制"过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

3、按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

养生小常识清晨第一感显露疾病

许多种疾病往往是在清晨时分出现最初症状或者发病征兆，因此，如果我们在清晨感觉异常或不适，应当特别重视，如果是疾病的最初症状，别应及时找医生寻找帮助。

清晨头痛头昏

正常情况下，每天清晨醒来时，我们应该感到浑身轻松，头脑清醒，精力充沛。假如早起醒来时，头脑依旧昏昏沉沉或者有眩晕症状，这或是疾病的征兆。假如说年轻人出现这种情况，罹患感冒、发烧的可能性比较大；假如是中老年人，则可能是患有颈椎骨质增生、血粘度增高等病症。因为颈椎骨质增生会导致压迫颈部动脉，从而影响到大脑血液的供应，最终导致头痛、头昏，血粘度增高会造成血流变缓，与之同时，血液的携氧能力变弱，大脑的供血、供氧能力也随之变弱出现头痛头昏。值得注意的是，血粘度的高峰值恰恰就在清晨时期出现。

清晨出现浮肿

这也是一个值得警惕的信号。一般而言，经过一夜睡眠，很多健康的人清晨起床后，也会出现轻微的浮肿症状，然而起床活动后浮肿一般会在十多分钟后完全消失。如果我们在早上起床之后，头部、面部有着明显的浮肿症状，尤其是眼睑肿胀或者伴有浑身浮肿等，则很可能是肾病或者心脏病的征兆了。

此外，清晨如果感觉关节、肌肉僵硬也不能忽视，因为这可能是类风湿、风湿或者骨质增生等疾病的最初症状，而早起如有心慌饥饿感则可能是糖尿病的先兆。因此，早晨若感觉不适切不可粗心大意，等闲视之，应及时采取措施应对。

结语：体内的毒素是健康的大敌，所以平时排毒工作一定要注意做好哦~同时注意一下自己清晨都会有哪些症状，及时为健康扫除隐患。

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半岛电视网北京办公室电视屏幕上显示着半岛台标(5月9日)  图片来源: AP

半岛电视台因记者被驱逐被迫关闭了在北京的英语新闻办事处。驻华外国记者俱乐部和美国报纸称这是中国政府近年来限制外国记者的"最极端实例"。一家美国著名保守派智库的专家呼吁美国采取报复行动，驱逐中国驻美记者。

半岛英文台关闭北京办事处

卡塔尔半岛电视台英文频道8日在其网站发表声明称，该频道唯一一名驻华记者的签证和记者证到期后，中国有关部门拒绝为她延续新的工作签证，也不允许该电视台派遣新记者顶替记者的位置，因此半岛英文台被迫关闭北京办事处。

卡塔尔半岛电视台北京记者站英文新闻记者陈嘉韵  AP

半岛电视台驻北京记者是美籍华人陈嘉韵(Melissa Chan)，中国官媒在报道中称其名为美籍记者梅利莎·陈。陈嘉韵2007年在北京举行奥运前到华任职，据报道，她5年间发出新闻报道近400篇，主要关注"中国经济、政治、外交、环境、社会正义、劳动者权益和人权问题"。半岛台声明称，曾经多次要中方增加记者签证，及派遣新记者接替陈的职位，但"未得到中方回应"。半岛台对此事感到"失望"，表示将继续与中方沟通，直到新的记者能够重回中国从事报道。

半岛英文台曾播有关中国劳改犯纪录片

陈嘉韵已经按预定时间星期一晚乘机离开中国，并将到美国斯坦福大学学习。陈嘉韵不愿在离境前发表声明。中国政府也没有明确说明采取这项决定的原因。但是，总部设在美国首都华盛顿的劳改基金会发表声明说，陈嘉韵被逐，" 其主要原因是由于该台在2011年11月播出了题为《奴役：二十一世纪的罪恶–监狱奴工》(Slavery, A 21st Century Evil: Prison Slaves)的纪录片。该片以翔实的资料记述了中国监狱驱使囚犯从事无安全保障的高强度劳动，并向国际市场出口劳改产品的事实。该片在制作中多次采访劳改基金会主任吴弘达。

劳改基金会的声明说： 该片播出后，再次使劳改–这个中国人权的阴暗角落，成为人们关注的焦点。中共官员对此恼羞成怒，借故报复半岛电视台。尽管陈嘉韵女士并未参与《奴役：二十一世纪的罪恶–监狱奴工》一片的摄制与制作，但中共一向心胸狭窄，睚疵必报，权力所及之内，只好拿半岛电视台驻京记者站开刀。

近年来限制外国记者的最极端实例

据北京"外国驻华记者俱乐部"组织称："中方对半岛英文台的报道内容感到不满，指责梅利莎·陈违反从业规定。但陈并没有参与这期劳改所节目的制作。"中方对长期驻华的外国记者采取每年延签证的方式加以控制。3个月前，陈嘉韵驻华记者签证延长一年的申请被拒绝，中方只发给陈三个月的短期采访签证，"外国驻华记者俱乐部"组织称， 当时"陈的去留已成疑问"。

2008年中国政府和外国记者的短暂蜜月期过去之后，近年来开始收紧对外国媒体长驻记者的申请程序的审批过程。 有些国际知名媒体申请派记者长期驻华的批准时间甚至需要一年左右。

据美联社消息，半岛台的阿拉伯语业务未受此次事件影响，"阿语频道的数名记者仍在北京正常工作"，关闭的只是英文频道。陈嘉韵被迫离开中国被海外媒体普遍解读为中国对在华采访的外籍记者的"警告"。纽约时报报道说，陈嘉韵被中国当局拒绝签发记者签证一事说明中国官方对外国媒体对中国的报道越来越敏感。 一些中国的社会和政治新闻经过外媒的报道成为国际大新闻，并且引发对中国政府的批评。

纽约时报报道说，最近几个月，中国官员私下尖锐批评西方对薄熙来下台后中国高层领导出现混乱的相关报道。最近，北京市的保安人员骚扰了在朝阳医院外报道陈光诚事件的外国记者。 上星期五，中国官员没收了几个进入朝阳医院大院的外国记者的采访证件。十几个外国记者被公安部门约见，并被警告说，如果未经批准再去采访和陈光诚事件有关的官员和其它熟悉陈光诚情况的消息人士，他们的外国记者采访证件将会被吊销。

保守派智库专家呼吁美国等对报复

著名华盛顿保守派智库传统基金会(The Heritage Foundation)亚太新闻华盛顿圆桌会主任尼克·察恩(Nick Zahn)发表声明说，美国记者被中国驱逐事件让人们看到鲜明的反差，一方面是美国愿意向中国记者颁发签证并允许他们在美国有完全的自由报道，而另一方面，外国记者却在中国受到限制和威吓。

察恩说，陈嘉韵的雇主虽然是半岛电视台，但这不应该减弱美国对驱逐陈嘉韵事件的关注。他写道："美国应当采取行动。。。如果美国真的想被视为自由的呼吁者，就必须不仅仅支持陈光诚等持不同政见的个人，还必须积极支持发展一支公开和客观并努力向政府问责的新闻队伍。"

察恩继续写道："美国必须对驱逐梅利莎·陈采取明确行动。做为报复，美国应当取消一名中国记者的签证，而且最好是其报道在中国出名的记者，或者一组相应的记者。"

这位保守智库专家还建议国会应当迅速通过《中国媒体对等法案》(Chinese Media Reciprocity Act)。来自加利福尼亚州的共和党籍众议员罗拉巴克在2011年提出了这项法案，要求美国国务院给希望进入美国工作的中国国家媒体工作人员的签证数量，要等同于中国给美国国家媒体人员的签证数量。

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塔州正逐渐成为高等教育的"麦加圣地"，最新数据显示，越来越多的国际留学生涌向该州求学。

全球共有4000多名留学生前往塔斯马尼亚大学（University of Tasmania），攻读海事专业、渔业、地球和南极科学等优势专业。国际教育产业每年为该州经济贡献1.2亿元，刺激了当地的旅游业和零售业，而据塔斯马尼亚大学预计，其带动的经济收益还将持续增加。

公民与学术领导者称，国际学生的涌入丰富了塔州的文化生活，CBD学生区更是为霍巴特市注入了源源不断的活力。塔斯马尼亚大学的招生数已高达2万4255人，其中包括在三个校区就读的4167名国际留学生，今年早些时候，留学生人数还出现了增长。

该校负责学生与教育事务的副校长赛德尔（David Sadler）称："过去十年里，我校留学生一直在增加，我们希望这一趋势能保持下去。国际教育产业的繁荣带来的不仅是实际的经济效益，同时还极大地发展了我们的文化。很多英国城市都是因为国际留学生的到来而迎来城市文化的复兴。现在，州府还在霍巴特CBD靠近Domain和Menzies的地区展开更多的建设和完善工作。

霍巴特市长汤玛士（Damon Thomas）也认为更多留学生有利于城市发展。"他们增添了城市的活力，餐馆和夜店也因为有了他们而更加热闹。"赛德尔称，今年塔州第二大城市Launceston在国际生招生方面表现抢眼，尤其是海事学院（Maritime College）。全州的招生数据去年都出现上涨。就全国情况来看，目前只有塔州和北领地的海外留学生人数持续增加。

医学、药剂学、建筑学、商务、法律、科学与工程以及教育专业都深受海外学生的欢迎。来自中美洲国家哥斯特黎加的Jose-Mauro Vargas Hernandez正在海洋与南极研究学院（Institute of Marine and Antarctic Studies）攻读物理海洋学的博士学位。他认为该校与澳洲联邦科学与工业研究组织（CSIRO）的密切联系以及先进设备是该校的优势资产。

来自泰国的Chalit Kongsuwan正在该校攻读精细工艺（家具设计方面）的博士学位。他指出："我的一位泰国老师推荐我来这所学校，因为他也是从这里毕业的，霍巴特的工艺技术也坚定了我来这里求学的决心。"

而来自丹麦的Dortea Andersen则在该校的制药科学专业深造。"我的导师也曾在这里读书。我希望能找到一所与众不同的高校，这所学校不仅位于世界的另一半，而且文化也与丹麦不同，自然就成了我的首选。"

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2012年的5月13日是法轮功传世二十周年的日子。这二十年间，尤其在法轮功蒙难的这十三年来，从东方到西方，越来越多的人见识到真、善、忍带给人类，带给这个世界的美好，越来越多的人明白了这场对法轮功及其信仰者的邪恶迫害的真相，越来越多的人为法轮功修炼者面对这场严酷的迫害所表现出来的善良、理性和坚忍而感到震惊，也有越来越多的人将法轮功的蒙难视作当年基督徒受难的历史再现。这二十年来，法轮功在世间所展现的，就是当今世界最大的奇迹。从这个奇迹中，许多人看到了中华民族复兴的希望，看到了光明的未来正向人类走来。

东方自古就盛行轮回转世之说，而在西方的《圣经》中，以智慧著称的所罗门王也说："已有的事，后必在有；已行的事，后必再行。日光之下，并无新事。"可见时间是轮回的，历史上许多事情不尽相同，却有太多惊人的相似。因此唐太宗曰："以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以知得失。"

说到昔日罗马帝国对基督徒的迫害就不得不说罗马帝国的两个皇帝，一个是火烧罗马城嫁祸基督徒，开启迫害正信之端的暴君尼禄，另一个是颁布《米兰诏书》结束对基督徒长达三百年迫害的君士坦丁大帝。熟悉历史的人可以从炮制天安门自焚事件嫁祸法轮功的"戏子"江泽民与火烧罗马城嫁祸基督徒的"戏子"尼禄之间找到太多的共同点，关于他们的贪婪，关于他们的愚蠢，关于他们的荒淫无耻，关于他们的残暴，有兴趣者尽可以细细的挖掘。然而以史为镜，更主要的是给后人留下正面的教训，使人得以趋吉避凶。了解尼禄，便能了解何者为失；了解君士坦丁，就可知道何者为得。因此笔者此文主要写君士坦丁大帝，写关于这个生命的一些鲜为人知的来龙去脉。

君士坦丁所处的时代，是罗马历史上的"四帝共治"时代，即由四位奥古斯都（皇帝）各管一片，共同治理这个庞大的帝国，类似于当前红朝的九常委共治。君士坦丁即为罗马四帝之一。常言道：一山不容二虎，更何况四只老虎呢？于是爆发了"四奥古斯都之战"。在一场关键的决战前夕，君士坦丁看到了神奇的异象，天空上闪耀着十字架样的火舌与这样的话："这是你克敌的迹象。"果然君士坦丁此战大捷，从此奠定了一生的霸业。

如果说到神奇的异象，那么在"十八大"决战的前夕，王立军出奔美领馆，陈光诚以盲人之身成功出逃，算不算神奇呢？我说这两件事比天空中出现火舌更神奇。

君士坦丁克敌制胜之后不久即感恩图报，颁布《米兰诏书》，使基督教从此成为合法的宗教，归还基督教受迫害时没收的财产，并规定星期天为礼拜日。伯利恒圣诞教堂与耶路撒冷圣墓教堂等世界著名的教堂在君士坦丁大帝在为期间得以兴建。作为历史上第一位信仰基督教的皇帝，君士坦丁大帝对基督教走出迫害，走向兴起，起到了举足轻重的作用，在奠定辉煌历史功业的同时，这位皇帝也为自己积下了巨大的功德。

今天我们如何去理解佛家说的"功德"？在我看来，功德是一种正面的能量，我们可以把它视为光。作为基督教的第一大护法，君士坦丁大帝所积下的巨大功德让这个生命光芒万丈，不仅在他那一世让疲惫的罗马帝国重现勃勃生机，走向巅峰，而且这个生命后来又转生过俄国彼得大帝、日本明治天皇，先后将这两个国家从愚昧落后带向文明开化，一跃成为世界上举足轻重的大国，同样在历史上留下彪炳的功业。

中国古代治国平天下的典籍《大学》开首便道："大学之道，在明明德"。何谓明德，又是从何而来的？从君士坦丁大帝，或者说彼得大帝、明治天皇这个生命来看，正是因为在历史的关键时刻，君士坦丁顺应天意，做出了正确的抉择，也为后世留下了典范，从而为自己积聚了巨大的功德，这种巨大的正面能量让这个生命就像是个耀眼的太阳，不仅照亮了自己的未来，也照亮了自己作为君主所代表的那些国家，照亮了人类的历史。

如何勾心斗角，如何富国强兵，如何纵横捭阖，如何学鬼谷子谋略、后宫甄嬛传来武装自己的头脑，这些都是小学之术，而非大学之道。在大学生面前，小学生什么也不是。大学之道，在明明德。如果没有君士坦丁、彼得大帝、明治天皇的明德，就没有拜占庭、俄罗斯与日本的崛起与辉煌，无论这些国家还是世界的历史都会黯淡许多。这种如太阳般明照四方的功德就是明德。有了这明德才会有光明，才会有美好，才有会幸福，无论对个人还是对国家都是如此。我想这就是当年君士坦丁护法给我们的启示吧。

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每年4、5月交接时，日本有个黄金周假期。一周假期是旅游季节，高速公路上穿梭着度假汽车。今年黄金周东京连接新舄县的高速公路关越道上发生了一起7人死亡、39人受伤的重大长途巴士事故，至今是日本社会热议的话题。

4月29日清早，一辆从日本北陆地区金泽市出发、往东京迪士尼乐园的长途大巴在群马县关越道路段撞上了防音围栏，造成5名女士、2名男士死亡，创下了日本高速公路上最多人死亡的记录。包括司机在内，车上剩余的39人还都遭遇不同程度的重轻伤。5月1日群马县警在司机出院后，逮捕了名叫河野化山的43岁司机。调查中，披露了1993年来自中国的河野是一名日本战争孤儿的后代，虽然94年他入了日本籍、起名河野化山，但至今日语仍不能应付警方侦讯。经翻译，他解释说，事发时他很困，脑子一片空白。生存的乘客也证实路途休息时，司机趴在驾驶盘上的窘态。警方调查后说，河野4月28日早上8点开了一夜车抵达金泽后，入住当地一个酒店，下午4点退房，晚上11点再启程回途，从而揭开了近年热火的夜行长途大巴的严峻经营现状。

在东京新宿等主要交通枢纽地区，每到深夜就出现了热烘烘的长途夜行巴士群，线路几乎覆盖了整个日本中部城市，乘客大部分是为节省时间或不怕累、只图便宜的年轻人。肇事的长途大巴票价是3.5千日元（约44美元），不但只占新干线或飞机票价的4、5分之1，而且比日行长途大巴便宜约一半、比其它夜行长途大巴公司的票价便宜近3成。

事故正与便宜有关。日本城市之间开通长途大巴是二十世纪末政府放宽限制才有的产物，2002年长途大巴公司萌生到2百多家，随着政府继续放宽限制，尤其是允许夜行，现在长途大巴公司已倍增到4百多家。压低价格是激烈竞争中的主要手段，叫作"陆援队"的肇事大巴公司有19辆大小巴士，老板针生裕美秀也是唯一的员工，5月6日他在律师陪同下在东京召开道歉记者会，他说："衷心向事故死亡的人和家属深深道歉"，按他在记者会上的说明，"陆援队"雇佣了4名临时司机，日薪1万日元（约125美元），其中拨给河野4辆车，并以"不知道借用名义是违法"的理由登记为"河野交通"公司。"陆援队"原来的主要业务是运载中国旅行团游客，去年大地震后中国游客锐减，便经两个非法公司的转手参与夜行长途业务。

日本政府国土交通省目前规定，长途大巴司机每次开车不得超过670公里，金泽到东京迪士尼乐园约500公里，虽然河野选择容易走的关越道绕行35公里，但也没超过规定。不过各长途大巴公司都说，长途大巴通常需要两名司机交替，因为1人会超越精神极限，他们指政府的规定是外行制定的官僚条款，尽管政府09年问卷调查时，已得到9成长途司机表明最大不安就是与瞌睡搏斗。警方说，河野出发前也曾诉说1人开车不安，只是公司不理会。周二国土交通大臣前田武志终于承认政府对长途大巴公司缺乏安全指导的责任，他说："国交省反省没能制定坚固的安全系统规定，准备设立研究团队，讨论如何确保司机的安全管理"。

事故正在收拾，但事故暴露战争孤儿在日本社会的孤寂和生存挣扎、显示政府放宽限制的利弊、提出只求便宜的消费心理是否助长不良经营的指责正在日本引发深思。

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北加州法轮佛学会5日在旧金山市大法洪传20周年庆祝活动（摄影/李芳）

【记者李芳旧金山采访报道】为迎接5•13"世界法轮大法日"，庆祝法轮大法在世界洪传20周年的纪念日，北加州法轮佛学会5日，在旧金山市举行系列庆祝活动。继旧金山市政厅前的大炼功活动后，庆祝的队伍沿市区繁华街道游行至旧金山唐人街花园角广场举行庆祝集会。

在集会上，法轮功学员为市民和游人做功法表演，分享修炼法轮大法后，祛病健身的神奇效果，和心灵净化道德回升的切身体悟。飞天加州分校的师生带来精彩的舞蹈表演，法轮功学员献上自己的诗歌、诗词创作。花园角在一片温馨祥和的气氛中，又度过了一个特别的日子。

法轮功学员诗词欣赏

江城子：恭祝法轮大法洪传二十周年
李东
 
大法洪传万物春，破迷浑，正乾坤。
主佛慈悲，横空转巨轮。
为救众生行浊世，荡九州，涤昆仑。
 
正法春秋泣鬼神，江党狰，红朝恨。
谎言暴力，欲断真善忍。
师尊苦度挽狂澜，光日月，皞北辰。

飞天加州分校的师生为观众表演传统的中国舞蹈

"飞天"的荷花仙子（摄影/李芳）

身穿白衣裙的女学员为在中国大陆被迫害致死的学员鸣冤

法轮功祛病健身效果神奇，吸引了中外114个国家不同民族的人们修炼

大法的洪传让人们看到了什么是真正的五千年中华文明

大法的洪传也展示给世人，法轮大法是佛家的上乘高德大法

法轮功天国乐团是第一只跨越世界，华人人数最多的军乐团。

法轮功天国乐团嘹亮的小号手

法轮功天国乐团雄浑的大号手

"法鼓震十方"，法轮功天国乐团的大鼓手（摄影/李芳）

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三不宜

不宜穿紧身三角裤

从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度下精子才能充满活力，温度过高或过低都会影响睾丸的功能。

如果男性身穿紧身三角裤，就会使阴囊固定紧靠腹腔，因而阴囊调节温度的功能会受到限制;同时，如果睾丸一直靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需的温度，将造成生精功能障碍，导致不育。此外，如果内裤布料是透气性差、散热不好的化纤材料，将使阴囊处于密闭状态，空气不流通，细菌容易繁殖，引起尿道炎。长此以往，将造成精子质量差，活动度低。

不宜久坐马桶

现代人的日常生活中，不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯。久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性生理健康影响尤其大。由于排便动作是机体反射动作，是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性动作，如果人久坐马桶读书读报，会忽略便意，使全身的排便动作不协调，出现制止便意的感觉。

从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性，造成排便困难，进而大便干燥，久而久之形成习惯性便秘。对于男性而言，这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶使排便时间延长，下腹部和盆腔容易淤血，使直肠和肛门处静脉曲张成团形成痔疮;同时长期便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。

不仅久坐马桶，男性在日常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响。如久坐电脑、打麻将、长期骑自行车等活动，都容易使男性会阴部充血，淤血淤积，从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状。

不宜喝浓茶咖啡碳酸饮料

在食品上，作为男人应该尽量远离"不宜"品种。不少"热门饮料"都不适合男性。首先是茶，特别是功夫茶。这是因为茶中含有茶胺等成分，这些成分容易使前列腺兴奋，促使前列腺血管敏感活跃，从而容易引发前列腺发炎或复发。一般而言，越浓的茶致前列腺发炎率越高。

其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺兴奋的成分，容易造成前列腺肿大，喝多了咖啡的男性通常会有排尿不顺畅的感觉。再次为碳酸饮料，这是被列入"垃圾食品"名单的种类。充气的碳酸饮料中除蔗糖外，很少有其他的营养成分。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性状态，而人体本身体液处于碱性状态，因此实际上碳酸饮料并不利于人体疲劳的消除，也容易对男性精液中的碱性状态产生干扰。

研究还表明，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。至于酒，酒精容易引起性腺中毒，损害生精细胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素减少，导致性功能下降甚至阳痿。

三宜

要远离电磁辐射

对于男性来说，在生活中尤其要注意远离电磁辐射源，这是由其生理特点决定的。在日常生活中，目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见，医院中的核磁共振设备，家里的电视、电磁炉、微波炉，办公室的电脑、手机等都散发着强大的辐射。

电磁波作用于人的机体，会直接产生电磁感应，从而干扰细胞生物膜上的受体酶的活性，引起细胞形态变异和动能损害，长期受到电磁辐射，会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少。

男性尤其要注意远离电磁辐射，这是因为男性的染色体与女性相比较为脆弱，更容易引起免疫系统的改变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。因此，作为男性应尽量减少与电磁波接触的机会，即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离，一般是半米以上。

冲凉要用坐浴

由于男性的会阴部解剖生理比较复杂，阴-茎、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中于此。因此如果采取坐浴的方式，把这些生殖器官都浸泡于热水之中，就可去除汗渍、细菌、霉菌和有害的微生物，有效治疗或防止包皮炎、尿道炎、阴囊炎以及痔疮和肛瘘，特别是对于预防前列腺炎有明显效果，能延缓男性的衰老。

按照中医理论，在坐浴的水中可以放置红花、葛根等舒筋活血药物，对前列腺周围血管进行扩张，增加供血量，使前列腺炎得以缓解。专家指出，定期进行这种"坐浴"，可达到一定的理疗作用。

适宜进食巧克力

对于男性来说，巧克力是一种不错的健康食品。这是由于其内含的丰富碳水化合物和乳脂，会在体内产生热量。现代科学研究揭示，这种乳脂会发出一种特殊的香甜芬芳气味，从而催化人体唾液产生一种免疫球蛋白的抗体，因此可以增加机体抵御风寒、细菌和病毒的能力，对于经常要在外奔波的男性而言，是适宜食品。

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长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将"中标"的习惯通通都改掉！

1、久坐不动

长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处。

2、饮水过少，渴了才喝

繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅影响身体正常的新陈代谢，尤其会损害我们的肾脏。

3、长时间穿着高跟鞋

高跟鞋纵然美丽，但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力，无法得到休息，而引发的脚部疾病更是触目惊心。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋，没有重要会议与客户时，让你的双脚轻松一会。

4、长时间对着电脑

电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害，而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝，常备绿茶和菊花茶，能缓解辐射侵害。

5、跷二郎腿

这个姿势好像让我们感觉很舒服，但实际上会造成腿部血流不畅，更有甚者会引起脊椎变形。

6、长时间吹空调

长时间呆在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通，难得吸到一丝新鲜的空气，这样和容易患上"空调病"。

7、被细菌困扰

想想你办公桌上的电话、电脑键盘、鼠标有多久没有清理消毒过了，而这些你每天都要用到的小东西恰恰藏匿了很多细菌，给我们的身体健康带来很大的隐患。

8、憋尿

再忙也不能不上厕所，你的肾脏会抗议。

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