大陸禁聞，中國禁聞

May 10 Thu 2012 03:15
觉得自己老了？因为你总有这些小毛病！(组图)

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引导语：总觉得自己老了？跟不上节奏？没心情出去玩？每天出门都无精打采？醒醒吧，那不是因为你的生物钟老化，而是因为你总在不经意间做着很多让它老化的傻事。想年轻一些？想有活力一些？先把这些坏习惯改掉吧！

觉得自己老了？因为你总有这些小毛病！

坏习惯1、恋床

现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有"越睡越累"、"越睡越不舒服"的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。

坏习惯2、醒后起身小便

早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。

坏习惯3、醒后立即剧烈运动

许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。

坏习惯4、整天愁眉苦脸，庸人自扰

每天摆"苦瓜脸"会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的"愁纹"。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

坏习惯5、不吃早餐

据营养专家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好充分准备迎接一天的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。

觉得自己老了？因为你总有这些小毛病！

坏习惯6、不喜欢运动

这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。

坏习惯7、卸妆不彻底

这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

坏习惯8、抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

觉得自己老了？因为你总有这些小毛病！

坏习惯9、吃刺激性食物，远离维生素

赶快悬崖勒马!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品、辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，且可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。

结语：

其实你一点束都不老！快快改掉这些坏习惯，重新恢复年轻活力吧！

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May 10 Thu 2012 03:15
芜湖邢厚凤住宅被偷拆，大铲车前支帐篷栖身（图）

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（维权网信息员张宁宁报道）安徽省芜湖市居民邢厚凤位于镜湖区赭麓街道附近的房屋，于2012年4月14日被偷拆，至今无家可归。

据了解，邢厚凤的家被偷拆后，她发现偷拆她家房屋的铲车就停在废墟上。这废墟就是她原来的家。于是，邢厚凤就在该铲车履带前，支起帐篷，日夜蜷缩在里面，栖身苦度日。赭麓街道办事处就在帐篷的附近不足200米。每天都有街道干部从这帐篷旁经过，皆无动于衷。

昔日的家，今日的废墟。邢厚凤的家被偷拆至今已有25天了。邢厚凤基本的生存权和居住权受到侵害，她还在苦苦地盼望街道干部能伸张正义，为她审冤，但她每天等到只是冷漠和失望。

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中共靠暴力与谎言维持其内部统治，因此政法委与中宣部是改革的两大阻力区。王立军夜奔美国领事馆与陈光诚进入美国大使馆，暴露了政法委的两个大漏洞，刚刚揭开它的黑幕；它所掌握的"无产阶级专政"刀把子也是民众最痛恨的目标，因此政法委的周永康承受巨大的压力，只能被迫表态拥护胡锦涛，真实的内心世界只有他知道。在政法委被围攻的时候，极左派要组织反扑，还有一个靠谎言治天下的中宣部。这也是目前中共高层主流派还掌控不到的领域，但是它的负责人同样是隶属江泽民派系的李长春。

极左派透过媒体的反扑，体现在以下几点：

第一，也是最明显的标志，就是卡塔尔半岛电视台英文频道驻中国记者陈嘉韵（Melissa Chan）的签证申请被中国拒绝，这是变相的驱逐，是中国14年来的首次。从陈姓的英文拼音，她应该是香港人，原先是CNN驻香港记者。她从不回避采访包括西藏、新疆等敏感事件。然而他们针对的不是陈嘉韵本人，因为也拒绝半岛电视台派其他人来。可见他们不满的是这个半岛电视台的独立路线。究其原因，应该是去年中东的茉莉花革命，半岛电视台展现了相当的影响力。茉莉花革命当中，中国对利比亚独裁者卡扎菲与叙利亚独裁者阿赛德的支持，破坏了阿拉伯国家人民与中国的友好关系，中共怎能不迁怒半岛电视台？

第二，中国媒体最开放的地区广东与南方报业集团，是极左派开刀对象。温家宝秘书出身的省委宣传部长林雄已经去职，由北京新华社总社副社长庹震空降广东取代，目前林雄的去向不明。南方报业集团党委书记杨兴锋的书记职位也被免职，只任社长而被架空，杨兴锋出身南方报业，从记者开始做起，2006年出任书记与社长。接替杨兴锋的也是来自新华社系统，是现任中共广东省委宣传部副部长的杨健。"上梁"动了，且看下梁如何动。

第三，正当美国国务卿希拉莉访问北京，中美两国进行战略与经济对话，胡温展现对美友好的态度，并且对陈光诚事件也展现解决诚意的时候，北京媒体突然向美国与陈光诚发动"革命大批判"，充斥文革式语言。例如《北京日报》在评论中说，美国驻华使馆扮演了不光彩，"甚至可以说是鸡鸣狗盗的角色"，置最起码的外交礼仪于不顾，令人咋舌。文章还指美国大使骆家辉的种种行为与其自身职责颇为不符，"小动作"不断，奉劝他严肃一些，认真一些，不要搞些"上不得??面的勾当"。北京市委书记刘淇是江泽民的人，因此《北京日报》早在3月底已经对胡锦涛放暗箭，声称总书记不可凌驾在全党之上。既然对骆家辉都点了名，对陈光诚更不在话下，一向强硬的《环球时报》文章声称"陈光诚事件是美国反华战略对中国农村的渗透"，陈光诚充当"爪牙 "。微博与推特的五毛党也大举出动，大抛"汉奸"帽子。

重要的问题还在于，媒体的反扑难道只是媒体而已？因为网路上盛传中共正在北京召开中央全会，还有温家宝提出辞职的传言，传言不一定都是事实，但是在激烈的内斗中，不少小道消息是有其作用与目的的，目前的情况如同文革后期那样，显示内部斗争的惨烈，因此不排斥温家宝以辞职来背水一战，那他会不会成为第二个赵紫阳？

如果这场决斗以极左派取胜，中国走回文革道路，那么重庆的杀人模式也可能发生在全中国，这是不可轻忽的事情。当年胡耀邦努力为薄一波平反，换来几年后薄一波成为打倒胡耀邦的急先锋；以及文革期间薄熙来造反可以打断老爸薄一波的三根肋条，可见薄家是多么的薄情寡义。胡锦涛与习近平如果不认识这一点而纵虎归山，将成为现代版的东郭先生。美国在关键时候也应该以坚决的态度，站在支持中国改革的一方，不容许中国走倒退的道路。否则不但是中国的灾难，他们那种狭隘的民族主义意识形态，也可能导致法西斯军事政变而成为全世界和平民主的灾难。

（以上是自由亚洲电台特约评论员林保华所做的评论 2012.5.9）

（文章只代表特约评论员个人的立场和观点）

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